Έχω σκοπό να πέσω στο 8% λίπος περίπου (αυτή τη στιγμή είμαι γύρω στο 12-13). Η διατροφή αυτή πως σας φαίνεται;

ΠΡΩΙΝΟ:
α) 4 ΦΕΤΕΣ ΓΑΛΟΠΟΥΛΑΣ, 1-2 ΦΕΤΕΣ ΨΩΜΙ ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΕΩΣ.
β) ΤΟΝΟΣ ΣΕ ΝΕΡΟ 52γρ.

ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ:
1 ΓΙΑΟΥΡΤΙ TOTAL 0% ΜΕ 1 ΦΡΟΥΤΟ.

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΣΤΗΘΟΣ ΒΡΑΣΤΟ ή ΨΗΤΟ, ή 3 ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ ή ΨΑΡΙ, με ΡΥΖΙ ΜΠΑΣΜΑΤΙ και ΣΑΛΑΤΑ.

ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ:
4 ΦΕΤΕΣ ΓΑΜΟΠΟΥΛΑΣ, 1 ΦΕΤΑ ΨΩΜΙ ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΕΩΣ ΕΝΑ ΦΟΥΤΟ

ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ:
ΣΤΗΘΟΣ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ, 3 ΑΣΠΡΑΔΙΑ ΑΥΓΟΥ, 1 ΚΡΟΚΟ ΑΥΓΟΥ, ΡΥΖΙ ΜΠΑΣΜΑΤΙ

ΒΡΑΔΙΝΟ:
ΣΤΗΘΟΣ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΒΡΑΣΤΟ ή ΤΟΝΟΣ ΣΕ ΝΕΡΟ 100γρ, ΣΑΛΑΤΑ

ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΥΠΝΟ:
1 ΓΙΑΟΥΡΤΙ TOTAL 0%