Το άρθρο είναι του Χρήστου Τσατσαρώνη, ιατρός και διετέλεσε ιατρός της Εθνικής ομάδας νέων ποδοσφαίρου και Εθνική ομάδα τζούντο.
Το άρθρο που έγραψε είναι μεγάλο και δεν είχα το χρόνο να το γράψω όλο, απλά αναφέρω μια κεντρική ιδέα της επιχειρηματολογίας του.

?λλη μια ομοιότητα που έχουν άνδρες και γυναίκες είναι η ανάγκη για συμπληρώματα. Υπάρχουν πολλές γυναίκες που θεωρούν ότι δεν τα χρειάζονται, γιατί αρκεί να μειώσουν τις θερμίδες για να χάσουν βάρος (έστω σε συνδιασμό με γυμναστική) ή απλώς τα φοβούνται.
Για το δεύτερο δεν θα επεκταθώ: Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να τα φοβάται κανείς περισσότερο ή λιγότερο ή από οποιαδήποτε τροφή. Αν βρει έναν έμπορο ή μία εταιρεία σωστή και έμπιστη δεν θα έχει κανένα πρόβλημα. Τώρα, αν κάποιοι περιπλέκουν το θέμα με δήθεν προσμίξεις αναβολικών ή «εγκρίσεις από τον ΕΟΦ (εκτός του ότι αρκετά συμπληρώματα έχουν έγκριση, από πού και ως που μία τροφή έστω σε σκόνη ή κάψουλα, πρέπει να έχει έχει έγκριση από τον οργανισμό φαρμάκων;), και μόνο η ερώτηση εκ του πονηρού και έχει ως σκοπό να δώσει την εντύπωση ότι τα συμπληρώματα είναι φάρμακα ή έστω κάτι «διαφορετικό». Ο λόγος είναι απλός: Οι φαρμακευτικές εταιρείες και τα φαρμακεία θέλουν να πάρουν το εμπόριο συμπληρώματων. Δυστυχώς, το πρόβλημα είναι παγκόσμιο και οι προσπάθειες που κάνουν οι εταιρείες στην Ευρώπη και στην Αμερική είναι τεράστιες. Το «αποτέλεσμα» που ενδιαφέρει όλους εμάς είναι ο πολλαπλασιασμός της τιμής των συμπληρωμάτων (νομίζω ότι γνωρίζετε την έκφραση «φαρμακείο», δυστυχώς κάποιοι προσπαθούν «φαρμακείο» και τα συμπληρώματα.
Γιατί λοιπόν τα συμπληρώματα είναι απαραίτητα σε γυναίκες και άνδρες, αθλούμενους και μη; Δεν θα έπρεπε να είναι δύσκολο να το καταλάει κανείς. Αρκεί να θυμηθεί μια γυναίκα πόσες βιταμίνες της έδωσε ο γυναικολόγος στην εγκυμοσύνη της. Τι άλλο μπορεί να σημαίνει αυτό εκτός από το ότι η διατροφή όσο καλή κι αν είναι δεν επαρκεί για να προσλάβει ο οργανισμός όλα τα απαραίτητα συστατικά, σε μία κατάσταση αυξημένων αναγκών αλλά ωστόσο απολύτως φυσιολογική όπως είναι η εγκυμοσύνη.
Και η αλήθεια είναι ότι στην εγκυμοσύνη, αλλά και στην άσκηση, ή/και στη δίαιτα ο οργανισμός χρειάζεται πολύ περισσότερα από φυλλικό οξύ και κάποια μέταλλα. Χρειάζεται και τις υπόλοιπες βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βιταμίνη C, E, D.