Αξιολογήσεις Συμπληρωμάτων Bodybuilding Από Μέλη

[Billy14]

Εγώ εχω μια απορία, πώς μπορούμε να διακρίνουμε οτι μια πρωτείνη είναι καλύτερα από την άλλη;

[Judge_Dread]

μπορουμε να την κρινουμε με βαση καποια χαρακτηριστικα τους (γευση, διαλυτοτητα κ.α) αλλα δεν νομιζω οτι γινεται να δουμε ποια ειναι πιο αποτελεσματικη στο θεμα χτισιματος μυων

[mitkas21]

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Mazda 6

Να προσθέσω και το Nano Vapor που έχω πάρει εδώ και καμιά 15αριά μέρες, το οποίο είναι πολύ καλό.

Νιώθω ότι με πιάνει, ότι έχει αποτέλεσμα και πολύ δύσκολα θα το βγάλω απο το πρόγραμμα.
</blockquote id=quote>
Mazda για πες λιγο αυτο που χρησημοποιεις τι ακριβως ειναι τι συστατικα εχει μαλον για πιο σκοπο το πηρες:D( εντομεταξυ ειδα τα συστατικα του δεν ειδα μονο πολλα κερασια αλλα ειδα ενα χωραφι ολοκληρω με κερασιες)
Αλλα ακομα εχω απορια το πηρες ως πιο συστατικο? για να δεις δουλεια πανω σου?

[GRF]

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Judge_Dread

μπορουμε να την κρινουμε με βαση καποια χαρακτηριστικα τους (γευση, διαλυτοτητα κ.α) αλλα δεν νομιζω οτι γινεται να δουμε ποια ειναι πιο αποτελεσματικη στο θεμα χτισιματος μυων
</blockquote id=quote>

Σωστός ο δικαστής.

[zalisleo]

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by xristeo


ο καλυτερο συμπρηρομα ειναι το φιλετο μοσχαρι στα καρβουνα να κρατα και λιγο αιμα το τρως και γινεσε ταυρος στο gym

</blockquote id=quote>Υπαρχει και καλλιτερο , αμα αντεχει κανεις σκληρες γευσεις
..
Συκωταρια απο αγριογουρουνο , ελαχιστα βρασμενη σε δυο ποτηρια κρασι ,και προσθετοντας ενα φλυντζανι τριμενο κριθαρι
.
πρωσοπικα με κανει TURBO , αλλα και πολυ επιθετικο , χωρις αναστολες

[JasonBlack]

Από τα συμπληρώματα που έχω δοκιμάσει:
CNP PRO MASS: Πολύ καλή στον όγκο αλλά χρειάζεται και άριστη διατροφή
CNP CREATINE E2: Μου έδωσε αρκετά καλά αποτελέσματα
CNP PRO MALE: Εκπληκτικό προϊόν
CNP SIDA CORDIFOLIA: Για μένα ο καλύτερος λιποδιαλύτης ever
ΟΝ NUTRITION 100% WHEY GOLD: Εκπληκτική για γράμμωση
ON OPTI MEN: απλά από τις καλύτερες πολυβιταμίνες
CELL TECH: Ποτέ των ποτών. Αυτό το προϊόν απλά δεν με πάει
BSN NO-XPLODE: ένα must για τρελές προπονήσεις
Glutamine (Twin lab): πολύ καλή αλλά η γλουταμίνη είναι πάντα ένα must ανεξαρτήτος μάρκας


Θέλω να δοκιμάσω (πείτε μου αν ξέρεται και αξίζουν): ALRI PRO ANABOL, ALRI JUNGLE WALFARE, VITRIX,ANABOLIC XTREME ΠΡΟΪΟΝΤΑ

[ganodorf]

CreaForce.. Τη χρησημοποιω εδω και ενα μηνα με σωστη διατροφη,εχω δει πολυ καλα αποτελεσματα...Πριν το τρεξιμο την παιρνω

Επισης Whey Isolate Plus...εξαιρετικη πρωτεινη που περιεχει και αμινοξεα

Και τα 2 τα προμηθευτικα απο φαρμακειο και γενικα τον τελευταιο καιρο οτι παιρνω ειναι απο φαρμακειο και δεν το μετανοιωνω...
Ακριβα μεν(50 η κρεατινη,70 η πρωτεινη)ουσιαστικα δε..

Παλαιοτερα χρησιμοποιουσα ΕΑS...

[IVIetaCreatoR]

Απο φαρμακείο?

[ganodorf]

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by IVIetaCreatoR

Απο φαρμακείο?
</blockquote id=quote>

Ακριβως φιλε μου,απο φαρμακειο...

[pao34]

πουλανε και στα φαρμακεια πρωτεινες?[:-bigeyes] δεν το ξερα....

[spoilt]

είδικά στην θεσσαλονίκη έχουμε δύο φαρμακεία που πουλάνε συμπληρώματα το ένα είναι στην εγνατία με αγιάς σοφίας και το αλλο απέναντι απο την τράπεζα της ελλάδος....

[LEO300GR1]

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by JasonBlack

Θέλω να δοκιμάσω (πείτε μου αν ξέρεται και αξίζουν): ALRI PRO ANABOL, ALRI JUNGLE WALFARE, VITRIX,ANABOLIC XTREME ΠΡΟΪΟΝΤΑ

</blockquote id=quote>

Για το Vitrix μην περιμένεις και τίποτα το θαυματουργό! Για να βγεί ο μήνας θέλει δύο μπουκαλάκια οπότε παίζει και το οικονομικό. Πάντως τα αποτελέσματα τα είδα αφού το σταμάτησα, σε αύξηση της δύναμης-όχι τίποτα το τρελλό-αλλά για μένα έστω και αυτό το λίγο ήταν αρκετό.

[Geof]

ποια είναι κατά την γνώμη σας μια κάλη πρωτεϊνη για περιόδο γράμμωσης?
για την gf pro η γνώμη σας?

[Nowitzki]

Κορυφη geof..την επαιρνα σχεδον ενα χρονο..αν αντεχει η τσεπη σου αξιζει!

[Geof]

Πράγματι είναι ακριβή...

[lukegr]

Λοιπον οριστε και το δικο μου review:

ON WHEY 100% NATURAL:Αρκετα καλη πρωτεινη αλλα ο κυριος λογος που την παιρνω ειναι γιατι περιεχει λακταση η οποια διασπα τη λακτοζη του γαλακτος και τη μετατρεπει σε γλυκοζη οποτε εχω με εμμεσο τροπο γρηγορο υδατανθρακα μετα την προπονηση


NOW FOODS WHEY PROTEIN ISOLATE:Ισως η πιο καθαρη πρωτεινη της γης με 91% κατα μαζα καθαροτητα χωρις τεχνητες ουσιες και γλυκαντικα.Κανω μια μιξη με αυτην και την ON WHEY σε ποσοστο 70% ON-30% NOW για να ανεβασω το ποσοστο καθαρης πρωτεινης ανα scoop.


NOW FOODS ADAM:Εξαιρετικες βιταμινες με πολλα μεταλλα και αλλα συστατικα πολυ καλυτερη απο centrum,vital plus q10 που επινα παλια.

NOW FOODS CLA:Πολυ καλο σε πολυ καλη τιμη βοηθαει στη γραμμωση και τονωνει το ανοσοποιητικο

NOW FOODS ULTRA OMEGA 3:To κλασικο ιχθυελαιο.Για εμενα που γενικα δεν τρωω ψαρια ειναι ιδιαιτερα πολυτιμο.Βοηθαει απο τη λειτουργια του εγκεφαλου μεχρι την καρδια και τη λιπολυση highly recommended

[joingrato]

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by iront

Το πρώτο που μου έρχεται στο μυαλό είναι το Meso-Tech της Muscletech.Επινα δυο φακελακια τη μέρα,περίπου 100γρ πρωτ.,κ είχα πάρει 3 κιλά πίσω που είχα χάσει σε μια εβδομάδα.Οι δόσεις ήταν ένα φακελάκι πριν κ ένα μετά ή καμιά φορά ένα μετά κ ένα πριν τον ύπνο,πάντως στανταρ ήταν το μετα την προπόνηση το άλλο έπαιζε.
</blockquote id=quote>


ΦΙΛΕ ΜΟΥ ΛΙΠΟΣ ΣΟΥ ΕΔΩΣΕ ΚΑΘΟΛΟΥ?????

[cub2bear89]

Αναφορικά με πρωτείνη, εμένα με βοήθησε η 100% Whey της EAS .Ένα scoop με γεύση σοκολάτα (η καλύτερη) πριν και ένα μετά την προπόνηση σε γάλα η νερό..Εγκεκριμένη απο τον ΕΟΦ. Είχα μεγάλη αλλαγή σε μυική μάζα..

[elefterios]

συγνωμη ρε παιδια αλλα θα ρωτησω κι εγω πως καταλαβατε ποια πρωτεινη σας βοηθησε ?
δηλαδη τι παραπανω διαφορα ειδατε?και στο φιναλε αφου σας βοηθησε καποια γιατι δοκιμασατε αλλη μετα?
απλα ρωταω γιατι τουλαχιστον στο θεμα πρωτεινων κτλ μεγαλη βαρυτητα παιζει η διατροφη

[bigben]

Κατα κυριο λογο φιλε μου οι πρωτεινες κρινονται με βαση τη διαλυτοτητα τους(αν παρουσιαζει αφρους μετα το χτυπημα στο σεικερ,αν διαλυεται ευκολα και με χτυπημα στο ποτηρι με ενα κουταλι)δηλαδη διαφορα πραγματακια στη χρηστικοτητα κατα την καταναλωση.Επισης ποσο καλη γευση εχει,πραγμα παρα πολυ σημαντικο .Τελος αν σου δημιουργει καποιο προβληματακι κατα τη χωνεψη.Αυτα ειναι τα κυρια κριτηρια κατ αλλα οι περισσοτερες πρωτεινες στην ιδια κατηγορια θα σου δωσουν την ιδια μυικη αναπτυξη η οποια εξαρταται κατα 99% απο την διατροφη σου και την προσπαθεια σου στο γυμναστηριο παρα απο την πρωτεινη που εχεις αγορασει.

[jimaica]

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by bigben

Κατα κυριο λογο φιλε μου οι πρωτεινες κρινονται με βαση τη διαλυτοτητα τους(αν παρουσιαζει αφρους μετα το χτυπημα στο σεικερ,αν διαλυεται ευκολα και με χτυπημα στο ποτηρι με ενα κουταλι)δηλαδη διαφορα πραγματακια στη χρηστικοτητα κατα την καταναλωση.Επισης ποσο καλη γευση εχει,πραγμα παρα πολυ σημαντικο .Τελος αν σου δημιουργει καποιο προβληματακι κατα τη χωνεψη.Αυτα ειναι τα κυρια κριτηρια κατ αλλα οι περισσοτερες πρωτεινες στην ιδια κατηγορια θα σου δωσουν την ιδια μυικη αναπτυξη η οποια εξαρταται κατα 99% απο την διατροφη σου και την προσπαθεια σου στο γυμναστηριο παρα απο την πρωτεινη που εχεις αγορασει.
</blockquote id=quote>

+1
Συμφωνω απολυτα

[elefterios]

κατ αρχην δεν διαφωνω με τα οσα λες
αν ομως κρινεις ενα προιον απο τη διαλυτοτητα του ή τη γευση του τοτε καπου κανουμε λαθος
αγοραζεις ενα προοιον για την αποτελεσματικοτητα του και την συμβολη του στην αυξηση μαζας
αν η γευση του σε χαλαει αλλα δουλεψε στο σωμα σου θα το σταματησεις?
επισης εχεις δωσει ποτε δειγμα πρωτεινης για αναλυση ? να σου πουν τα συστατικα του?
θα μου πεις τα γραφει στη συσκευασια αλλα ποσοι απο δω ειμαστε χημικοι αναλυτες?
δεν κατηγορω τα συμπληρωματα απλα τα χω με οσους περνουν κατι διχως να ξερουν τι ειναι,τι εχει και τι κανει.
ο καθενας μας μπορει να λεει οτι θελει για οποιο προοιον θελει.εμεις το ψαξαμε το θεμα ή απλα το πηραμε επειδη μας επεισαν?

[IVIetaCreatoR]

Εμένα πάντως τα κριτήρια διαλυτότητα/γέυση δεν μου λένε απολύτως τίποτα στις whey.
Κοιτάζω μόνο μάρκα και τιμή :)

[deas]

πρωτεινη ογκου : BSN TRUE MASS , NUTRISPORT WEIGHT GAIN
ΠΡΩΤΕΙΝΗ WHEY :UNIVERSAL ULTRA WHEY PRO , NUTRISPORT 90+
ΚΡΕΑΤΙΝΗ : SAN BOLT AN ΔΟΚΙΜΑΣΕΤΕ ΑΥΤΗ ΟΛΕΣ ΟΙ ΑΛΛΕΣ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΠΕΤΑΜΑ.Κ ΧΩΡΙΣ ΝΕΡΑ ΦΟΥΛ ΜΥΕΣ!!!!!!!!
ΝΙΤΡΙΚΟ : ERGOPHARM 1NO
ΤΣΙΤΩΤΙΚΟ ΓΙΑ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ : SAN FIERCE
ΛΥΠΟΔΙΑΛΥΤΗΣ : CYTODYNE XENADRINE XARDCORE
AYΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΑΠΟ ΟΣΑ ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ ΧΩΡΙΣΜΕΝΑ ΣΕ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

[deas]

πρωτεινη ογκου : BSN TRUE MASS , NUTRISPORT WEIGHT GAIN
ΠΡΩΤΕΙΝΗ WHEY :UNIVERSAL ULTRA WHEY PRO , NUTRISPORT 90+
ΚΡΕΑΤΙΝΗ : SAN BOLT AN ΔΟΚΙΜΑΣΕΤΕ ΑΥΤΗ ΟΛΕΣ ΟΙ ΑΛΛΕΣ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΠΕΤΑΜΑ.Κ ΧΩΡΙΣ ΝΕΡΑ ΦΟΥΛ ΜΥΕΣ!!!!!!!!
ΝΙΤΡΙΚΟ : ERGOPHARM 1NO
ΤΣΙΤΩΤΙΚΟ ΓΙΑ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ : SAN FIERCE
ΛΥΠΟΔΙΑΛΥΤΗΣ : CYTODYNE XENADRINE XARDCORE
AYΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΑΠΟ ΟΣΑ ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ ΧΩΡΙΣΜΕΝΑ ΣΕ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

[RIDE_BMX]

ΚΡΕΑΤΙΝΗ: ON Pre-Load κορυφαία απλά και σε δύναμη και σε αύξηση βάρους
NUTREND future xreatine ethylester(ORAL) 0 αποτέλεσμα
ΠΡΩΤΕΪΝΗ ΟΓΚΟΥ: ON SERIUS MASS πολύ καλή σε θέμα δύναμης(μισές δόσεις έπαιρνα)
WHEY: ON 100% Whey Πιστεύω καλή μιας και τα αποτελέσματα δεν είναι και πολύ ορατά για ευνόητους λόγους.
MDY Bulk Whey Αρκετά καλή
ΝΙΤΡΙΚΑ: ON Nitric Boost κορυφαίο
Muschle Tech nAnOx9 απλά απαίσιο
Solgar Αργινίνη-Ορνιθίνη Λίγα πράγματα
ΛΙΠΟΔΙΑΛΥΤΙΚΑ: MDY Original Stack II EF Καλή εφίδρωση και ένταση μεγάλη
ΔΥΝΑΜΗΣ: Muschle Tech Gacik Πεταμένα λευτά.1 δόση πήρα και δεν είδα ούτε 0,01 kgr διαφορά σε αυτά που σήκωνα.
ΑΝΤΙΚΑΤΑΒΟΛΙΚΑ: ON HMB 750mg Δε κατάλαβα τίποτα


Αυτά έχω δοκιμάσει.Όπως φένεται είμαι λάτρεις της ON γιατί κατ'εμέ τηρεί την σχέση τιμή/απόδοση.

[RIDE_BMX]

ΚΡΕΑΤΙΝΗ: ON Pre-Load κορυφαία απλά και σε δύναμη και σε αύξηση βάρους
NUTREND future xreatine ethylester(ORAL) 0 αποτέλεσμα
ΠΡΩΤΕΪΝΗ ΟΓΚΟΥ: ON SERIUS MASS πολύ καλή σε θέμα δύναμης(μισές δόσεις έπαιρνα)
WHEY: ON 100% Whey Πιστεύω καλή μιας και τα αποτελέσματα δεν είναι και πολύ ορατά για ευνόητους λόγους.
MDY Bulk Whey Αρκετά καλή
ΝΙΤΡΙΚΑ: ON Nitric Boost κορυφαίο
Muschle Tech nAnOx9 απλά απαίσιο
Solgar Αργινίνη-Ορνιθίνη Λίγα πράγματα
ΛΙΠΟΔΙΑΛΥΤΙΚΑ: MDY Original Stack II EF Καλή εφίδρωση και ένταση μεγάλη
ΔΥΝΑΜΗΣ: Muschle Tech Gacik Πεταμένα λευτά.1 δόση πήρα και δεν είδα ούτε 0,01 kgr διαφορά σε αυτά που σήκωνα.
ΑΝΤΙΚΑΤΑΒΟΛΙΚΑ: ON HMB 750mg Δε κατάλαβα τίποτα


Αυτά έχω δοκιμάσει.Όπως φένεται είμαι λάτρεις της ON γιατί κατ'εμέ τηρεί την σχέση τιμή/απόδοση.

[Tank]

BSΝ:
Nitrix: Πολυ καλο recovery, αιματωση πολυ καλη (και παντου ;) .
Cellmass: Για μενα απο τα πιο καλα post workout supplements.
Νο - explode: 3 scoups απο αυτο και εισαι τσιτα πριν την προπονηση. Περιεχει ταυρινη επισης το οποιο ειναι παντα καλο.

Μεγαλο μειονεκτημα η τιμη. Ισως το μοναδικο θα ελεγα.

Whey Optimum Nutrition Gold (ON)
Whey Dymatize

Απο τα κουφαια συμπληρωματα διατροφης ειναι το X-factor απο Molecular Nutrition. Πατενταρισμενο. Λιγο ακριβο (γυρω στα 60ευρο το μπουκαλακι και 8ελεις 2 για εναν πληρη κυκλο). http://www.discount-supplements.co.u...xd.asp?id=6036

Μετα την προπονηση χρησιμοποιω Recovermax της Maximuscle http://www.discount-supplements.co.u...xd.asp?id=5835

50γρ απο δεξτροζη και μαλτροδεξτρινη!!

Εχω δοκιμασει αρκετα συμπληρωματα και αρκετες μαρκες. Δηλωνω απογοητευμενος απο muscletech.

Celltech?? Creatine MONOHYDRATE με πληθωρα υδατανθρακων μπας και κανεi insulin spike και την αποροφησει ο οργανισμος σου. Γενικα, μακρυα απο creatine monohydrate. Ethyl- ester, αποροφαται αμεσως. Το ιδιο ισχυει κ για γλουταμινη. Ethyl - ester.

Αμινοξεα, δοκιμασα προσφατα ενα υγρο της Dymatize το οποιο εχει υπεροχη γευση.

Αν επισης ενδιαφερεται κανεις, και αν θεωρητε συμπληρωμα τοτε εχω reviews για superdrol, pheraplex, hyperdrol, mass fx,6-oxo.

Εχω δοκιμασει αρκετα αντι- κορτιζολουχα, οπως Retain (1 και 2)της Anabolic Xtreme και Lean Xtreme απο Designer Supplements ειναι τα καλυτερα.

Οι 2 τελευταιες μαρκες βγαζουν ΠΟΛΥ καλα προιοντα, καλη τιμη και δου λευ ουν!!

NOW FOODS, επισης πολυ καλη μαρκα, λιπαρα οξεα, βιταμηνες και μεταλα. Πολυ καλη τιμη.

[billys15]

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Tank



Αν επισης ενδιαφερεται κανεις, και αν θεωρητε συμπληρωμα τοτε εχω reviews για superdrol, pheraplex, hyperdrol, mass fx,6-oxo.
</blockquote id=quote>

Γιατι δεν γραφεις γι'αυτα στην ενοτητα των ΑΑΣ για να μπορουμε να κανουμε και τις καταλληλες ερωτησεις? ;)

[Tank]

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by billys15

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Tank



Αν επισης ενδιαφερεται κανεις, και αν θεωρητε συμπληρωμα τοτε εχω reviews για superdrol, pheraplex, hyperdrol, mass fx,6-oxo.
</blockquote id=quote>

Γιατι δεν γραφεις γι'αυτα στην ενοτητα των ΑΑΣ για να μπορουμε να κανουμε και τις καταλληλες ερωτησεις? ;)
</blockquote id=quote>

Δεν ξερω, οπως ειπα, αν θεωρουνται συμπληρωματα η ΑΑΣ(απο τους admins). Σιγουρα hyperdrol. mass fx kai 6-oxo δεν εχουν καμμια σχεση με τα αλλα 2, αλλα δεν ειναι ουτε παρανομα, ουτε φαρμακα (υποτιθεται).
Θα ρωτησω και θα κανω αναλογο post.