Ποιά απο τις παρακάτω ασκήσεις δικεφάλων σας αρέσει περισσότερο;

Μπορείτε να γράφετε και γιατί,όπως και αν ψηφίσετε την επιλογή"άλλη",να γράψετε ποιά άσκηση είναι αυτή.

Οι Ιεραποστολικές (Larry Scott) είναι αυτές που κάνουμε σε πάγκο δικεφάλων (μαξιλάρι που λέμε).