Γεια σας παιδες.Εχω παρει μια πρωτεινη της dymatize iso.100(Hydrolyzed Whey Protein Isolate) με
λιπαρα 1%
υδατανθρακες 0%
πρωτεινη 28g ανα scoop
Ειναι καλη πρωτεινη??
απο εκει που τη πηρα ειπαν οτι παιρνω ενα scoop με το πρωινο και ενα scoop μετα απο τη προπονηση,σωστη δοσολογια δεν ειναι??
Επειδη εχω πολυ λιπος πανω μου Μηπως δεν χρειαζεται να τη παρω??(Λεγεται πως κραταει λιπος)
-(Εχω ακουσει πως οταν παιρνεις πρωτεινη χανεις πιο δυσκολα λιπος)-
??
Η συγκεκριμενη πρωτεινη ειναι για γραμμωση δηλαδη παιρνω μονο μαζα και οχι λιπος??