Γεια σας παιδες,οταν στο τελος μιας εντονης προπονησης με βαρη κανεις αεροβιο καις παραπανω λιπος????
Υ.Γ.
(επειδη ο μεταβολισμος εχει ενεργοποιθει προηγουμενως απο τα βαρη και με τα βαρη εχεις καψει οτι διαθεσιμο σε υδατανθρακες υπαρχει και το μονο που μενει να καει ειναι το λιπος)