παντα ειχα αυτη την απορια,πριν καν αρχισω να γυμναζομαι αλλα ποτε δεν πηρα σαφεστατη απαντηση,ο καθενας το δικο του.η χρηση συμπληρωματων διατροφης(πρωτεινη,κρεατινη,κτλ...) προκαλει παρενεργιες??κ αν ναι ποιες ειναι αυτες κ ποτε εμφανιζονται?επισης,μπορεις να τις σταματησεις εξισου οσο ευκολα τις αρχιζεις???