κανω χρηση συμπληρωματος πρωτεινης FORMEL 100(γευση βανιλια).κανει για ογκο??η πρεπει να το ριξω σε 80αρα??επισης,απο μαρκα,γτ δεν ξερω κ καλα,ποια ειναι η καλυτερη?κ τελος,η δοσολογια ποια πρεπει να'ναι??

ευχαριστω πολυ