Μπαίνω κατ ευθείαν στο θέμα.
1)Οι μεγάλες λήψεις βιτ C είναι δυνατόν να προκαλεί κιτρίνισμα στα χέρια; Αν όχι, πού μπορεί να οφείλεται;
2) Διάβασα το εξής όσον αφορά την κατακράτηση υγρών: Το ποσό του νερού που κατακρατείται, είναι ευθέως ανάλογο με το ποσό του νατρίου που προσλαμβάνεται (το οποίο Na λειτουργεί κατά κάποιο τρόπο ?ανταγωνιστικά? προς το κάλιο). Συνεπώς το καλύτερο που έχει να κάνει ένας bber είναι να προσπαθεί ώστε η διατροφή του να περιέχει περισσότερο κάλιο και λιγότερο νάτριο (αλάτι).
Η ερώτησή μου είναι η εξής: Είναι καλύτερο να χρησιμοποιούμε υποκατάστατα αλατιού , που αντικαθιστούν το NaCl me KCl ή να προτιμούμε να αποφεύγουμε τελείως το αλάτι και να τρώμε τα φαγητά ανάλατα;
3) Όσον αφορά τη δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά, διαβάζω και εδώ στο φόρουμ ότι δεν συνίσταται, καθώς το λιπαρά χρησιμοποιούνται ως πρόδρομα ορμονών, βοηθούν στη χρησιμοποίηση λιποδιαλυτών βιταμινών (Α,Δ,Ε,Κ), βοηθούν το νευρικό σύστημα κοκ? και αναρωτιέμαι: για όλα αυτά δεν είναι δυνατόν να χρησιμοποιηθεί το αποθηκευμένο λίπος; ( με μόνη εξωτερική λήψη του λινολεικού οξέος που δεν είναι δυνατόν να συντεθεί στο ήπαρ).Δηλ είναι απαραίτητο να τρώω οπωσδήποτε λιπαρά; (Μου διαφεύγει κάτι;)