Γεία σας και πάλι
Απο ότι κατάλαβα πρέπει να πάρω κάποια whey πρωτείνη για να βάλω μυς.
Επειδή είμαι άσχετος όμως θα ήθελα να μου προτίνετε κάποια μάρκα που είναι καλή και σε τί ποσοστό χρείαζομαι.
32 Χρονών ύψος 1.75 βάρος 87Kg.
Υποθέτω ότι λόγω ότι είμαι υπέρβαρος θα πρέπει να πάρω υψηλό ποσοστό πρωτείνης.

Ευχαριστώ εκ των προτέρων