Είναι "πραγματικά" αναγκαία;

[ZedCe6]

Το θέμα αυτό είναι αρκετά ξεκάθαρο:
Είναι αναγκαία τα συμπληρώματα διατροφής όσον αφορά το BodyBuilding;

Μήπως κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό (έστω μακροχρόνια); [B)][:0]

Τέλος, μήπως θα έπρεπε να δίνεται περισσότερη έμφαση στην άθληση/γυμναστική και στην προσεκτικότερη διατροφή παρά στα κατάλληλα συσκευασμένα "χημικά" του εμπορίου;

Περιμένω τις απόψεις σας στο ζήτημα αυτό. [8D]

[xristos1000]

ποιος σου ειπε οτι τα συμπληρωματα κανουν κακο?το 80 με 90% του λαου η' κανας γιατρος,ας γελασω.
για να παθεις προβλημα απο συμπληρωματα
πρεπει να εχεις προβλημα υγειας, πχ. αλλεργια
η να κανεις καταχρηση,πχ.κρεατινης και να ανεβουν τα επιπεδα στο αιμα δηλαδη τοξικοτητα

[IVIetaCreatoR]

epic dig!

[JasonBlack]

Το να κάνεις bodybuilding χωρίς φάρμακο ίσως μπορώ να το καταλάβω. Χωρίς συμπλήρωμα όμως μου είναι αδύνατον. Πιστεύω ότι είναι αναγκαία όχι μόνο γιατί το κόστος των ποσοτήτων ουσιών που μας προσφέρουν από την διατροφή δεν μπορούμε να τα πάρουμε (και θέμα κόστους και θέμα πρέπει να κουβαλάμε έξι ταπεράκια όλη μέρα, να τρώμε συνέχεια, και από ότι ξέρω την αναγκαία δόση ας πούμε κρεατίνης δεν μπορούμε να την λάβουμε από διατροφή μόνο) αλλά και σε θέμα χρόνου. Οι περισσότεροι από μας πιστεύω δεν προλαβαίνουν με την δουλεία, τις σπουδές η οτιδήποτε άλλο να ανοίγουν το αναγκαίο τρίωρο το ταπεράκι και να τρώνε ένα δεκάλεπτο εικοσάλεπτο, που με την πρωτεϊνη είναι εάν απλό χτυπάς και πίνεις των 5 λεπτών. ?ντε και 1 λεπτό τα χάπια.
Δεν πιστεύω ότι μπορούμε να κάνουμε χωρίς αυτά. Τώρα στο θέμα των παρενεργειών δεν πιστεύω ότι υπάρχουν, τουλάχιστον εγώ ποτέ δεν είχα μέχρι σήμερα. Ακόμα όμως και αν υπήρχαν παρενέργειες η λύση θα ήταν η πάρε συμπλήρωμα και υπόμεινε τις η μην ασχολείσαι με το bodybuilding.