Ειμαι 1.87 και ειμαι λεπτος, δηλαδη 67 κιλα περιπου. Θελω να παχυνω σε χερια και στηθοσς και πλατη παω γυμναστηριο εδω και 9 μηνες περιπου συστηματικα. Μου προτινανε Meso-tech η' Cell-Tech...Τι να παρω? Πρωτεινες η' κρεατινη? δεν θελω να το παιρνω συνεχεια, προτιμω να παρω λιγα κιλα και μετα να τα διατηρησω. Τι λετε?