Καλημέρα σε όλους.
Πήρα απο το φαρμακείο γλυκόζη σε σκόνη 1kg χύμα.Είχα ζητήσει δεξτρόζη και μού είπε δεν είχε και απο κάποιο τόπικ εδω μέσα είχα διαβάσει ότι να το ζητήσω σαν γλυκόζη αν δεν καταλάβουν την δεξτρόζη.
Μου είπε όμως ο φαρμακοποιός ότι δεν είναι το ίδιο.
Τέλικά είναι ή δεν είναι???
Είναι αυτή που κάνουν και τις εξετάσεις ζαχάρου.

Αν τελικά είναι οκ πόσο να πάρω μετά την προπόνηση με βάρη???
Δέν κάνω όγκο προς το παρόν θέλω να χάσω ποσοστό λίπους.

Μπορώ να την ανακατέψω με whey και να την πιώ ή ξεχωριστά???

Ευχαριστώ εκ τών προτέρων