Σε ποια μυικη ομαδα αισθανεστε το μεγαλυτερο πρηξιμο κατα τη διαρκεια της εκγυμνασης?Οχι ποια ειναι πιο απαιτητικη κλπ, αλλα αποκλειστικα και μονο ποια προκαλει το αισθημα οτι "ο μυς ειναι ετοιμος να εκραγει".
Σε ποια μυικη ομαδα αισθανεστε το μεγαλυτερο πρηξιμο κατα τη διαρκεια της εκγυμνασης?Οχι ποια ειναι πιο απαιτητικη κλπ, αλλα αποκλειστικα και μονο ποια προκαλει το αισθημα οτι "ο μυς ειναι ετοιμος να εκραγει".
Στήθος ίδικά τι μέρες που παίζω πυραμίδα. Νιώθω ότι κάνω πολύ καλή δουλειά
Να ψηφισουμε μετα απο 15 χρονια
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Εγώ προχθές έκανα τρικέφαλα και ήταν έτοιμα να σκάσουν...Αχαχα το έχω ξανά νιώσει έτσι με ποιάνουν πολύ καλά.
Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.
Εγώ ψήφισα δικέφαλοι αλλά και τρικεφαλοι και στήθος..εκτελώ της ασκήσεις του φίλου μας Jeff Cavaliere Δικεφάλων και τρικεφαλων που είναι DB Incline waiter Curls +3 pulse x12 rep
Dips +3 pulse x12rep και DB Incline waiter Curls +6 pulse x12 rep
Και dips +6 pulse x12rep ..τα νιώθεις είναι έτοιμα να εκραγούν με αργές εκτέλεσης και αρκετό βάρος που για μένα είναι 9 κιλα τώρα..
Κώστας
σα το πρηξιμο που νιωθω στους ωμους, ειδικα πλαγιους και πισω δελτο, δε το νιωθω ουτε οταν με πριζει η κοπελα μου (που την γραφω για το γυμναστηριο)
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks