Εχουμε μιλησει πολλες φορες περι γλουταμινης και η διαμαχη ακομα συνεχιζεται για το εαν δουλευει η οχι, τελευταια επεσε στα χερια μου μια συνεντευξη που εδωσε στο Βοdy of Science o γνωστος προπονητης Charles Poliquin και μεσα σε αυτη μιλα και για την γλουταμινη και για 2 αλλες χρησεις τις οχι τοσο γνωστες στους περισσοτερους..
Συμφωνα με αυτον ατομα που δεν μπορουν να παρουν μυικα κιλα ευκολα λαμβανουν για καποιες μερες 80 γραμμαρια γλουταμινης και διορθωνουν το προβλημα..πιστευει πως αρκετοι ανθρωποι λογω κακης διατροφης εχουν φοβερα μειωμενη δυνατοτητα απορροφησης θρεπτικων στοιχειων απο το εντερο και συνεπως δεν πετυχαινουν τους στοχους τους εκει λοιπον ερχεται να βοηθησει η γλουταμινη!
Επισης παντα συμφωνα με τον Poliquin ατομα με λιπος πανω απο 10% θα πρεπει αντι για υδατανθρακες στο PWO γευμα να λαμβανουν γλουταμινη! Τα παραπανω τα εφαρμοζει τα τελευταια χρονια στα γυμναστηρια του με πολυ καλα αποτελεσματα!