Λοιπον ολα τα καινουργια γυμναστηρια ειναι εξοπλισμενα εκτος απο αλτηρες και μπαρες, με ενα σωρο "πολυπλοκα" μηχανηματα που κανουν "παπαδες". Τελικα πια μεθοδος βοηθαει περισσοτερο και πια φερνει τα καλυτερα αποτελεσματα ?