Results 1 to 30 of 496
-
25-05-06, 23:33 #1
- Join Date
- 14-11-05
- Location
- Athens, Greece.
- Posts
- 1,150
Εσείς Πως Τρώτε Τη Βρώμη Κουάκερ (Quaker Oats)?
Για πείτε μας τη γνώμη σας λοιπόν, πώς τρώτε τη βρώμη.
Εγω τη βάζω σε γάλα (πολύ αραιωμένο) που ζεστένεται στο μπρίκι και προσθέτω λίγο χέμο (ένα κοφτό κουταλάκι του γλυκού) και γλυκαντικό ή μέλι (πάλι ένα κουταλάκι του γλυκού).
Μούρλια γινεται - πήζει λίγο και είναι σούπερ.
Εσείς?
-
29-03-08, 05:39 #2
- Join Date
- 28-03-08
- Location
- ZOGRAFOU, ATHENS, Greece.
- Posts
- 7
ΣΑΝ ΤΟΝ ΤΡΑΧΑΝΑ ΜΕ ΓΑΛΑ Κ ΤΥΡΙ
-
29-03-08, 12:02 #3
με ζεστο νερο να γινει κρεμα κ μετα βαζω λεμονι κ αλατι.πεταω κ 10 ασπραδια βραστα μεσα κ ειναι
τρελα!!!
-
29-03-08, 16:01 #4
- Join Date
- 23-09-07
- Location
- Greece.
- Posts
- 357
100gr quaker+1 κουτάκι εβάπορε ή αλλο γάλα 1 κουτ κακάο χωρίς ζάχαρη τα βράζω και τουμπανιάζω.
pal
-
29-03-08, 21:17 #5
- Join Date
- 09-06-05
- Location
- ioannina, GREECE, Greece.
- Posts
- 413
νερο+νιφαδες βρωμης στον φουρνο μικροκυματων λιγο ασπαρταμη και κανελα χ) (γλυκια)
νερο+νιφαδες βρωμης+αλατι στον φουρνο μικροκυματων και μαυρο πιπερι (αλμυρη)It was character that got us out of bed, commitment that moved us into action, and discipline that enabled us to follow through
-
30-03-08, 01:09 #6
- Join Date
- 23-02-06
- Location
- Αθήνα, Γλυφάδα, Αθήνα, Αττική, Greece.
- Posts
- 438
στη δίαιτα μπυ τη βγάζω τελείως..!άντε μόνο στην αρχή..το γνωστό πιτάκι , με ασπράδια και κουάκερ..!
το χειμώνα όμως....μετράει ..έχω πολλούς συνδυασμούς....1. βρώμη μέσα στα μπιφτέκια αντί για ψωμί μαζί με λίγη τριμμενη πατάτα,
2. βρώμη με ασπράδια, κανέλλα, μπανάνα και μέλι και τέλος
3. NJOY O% ζάχαρη 0% λιπαρά, εναμίση σκουπ πρωτείνη, μπανάνα και κουακερ μεστο μπωλ ..απλα !no PAIN no GAIN
-
30-03-08, 01:22 #7
- Join Date
- 15-10-07
- Location
- athens, Greece.
- Posts
- 204
βρώμη σε νιφάδες, gala και μια ολόκληρη banana σε φέτες. κάθε πρωί!
carpe diem
-
30-03-08, 03:36 #8
Το είχα ξαναγράψει σε κάποιο άλλο topic αλλά θα το
γράψω και εδώ δεν πειράζει.
Λιπών γεμίζω ένα φλιτζανάκι (mini)του ελληνικού με
Βρώμη Ολικής μέχρι επάνω και την ρίχνω στο μπρίκι
με νεράκι λίγο ποιο πάνω από τη μέση.Την βράζω,την
στραγγίζω καλά και την ανακατεύω με αγελαδινό
γιαουρτάκι 2% fat.Έπειτα βάζουμε 1,5 scoop
Whey Isolate και 2-3 φραουλίτσες κομμένες στα τέσσερα.
Ανακατεύουμε καλά και...έτοιμο για απόλαυση.
-
31-03-08, 00:46 #9
- Join Date
- 03-06-07
- Location
- ροδος, Greece.
- Posts
- 244
στο μπλεντερ με νερο μπανανα κανελα σησαμι και μαυρο σησαμι, blueberries και ξηρους καρπους.
Don't take life too serious, it is not permanent.
-
16-04-08, 00:00 #10
- Join Date
- 14-04-08
- Location
- .
- Posts
- 16
εγω την τρωω με 3 ασπραδια στο αντικολιτικο!
σε περιοδο κοψιματος να την βγαζουμε απο την διαιτα?
αν ναι με τι να τιν αντικαταστησω?
-
18-06-08, 09:16 #11
- Join Date
- 21-03-08
- Location
- .
- Posts
- 1
Σήμερα τη "χτύπησα" στο μπλέντερ με ξυνόγαλα!
Πως σας φαίνεται?
-
18-06-08, 09:21 #12
- Join Date
- 26-04-05
- Location
- Athens.
- Posts
- 1,681
Μια χαρά, εγώ θα έβαζα και μια κουταλιά μέλι, για να προσεγγίσω την γλυκόξινη sauce.(serious)
PS:Jay να ρίξω και 1-2 fish oil μέσα?
-
18-06-08, 19:28 #13
- Join Date
- 07-01-06
- Location
- .
- Posts
- 419
5 να ρίξεις. Hardcore stuff
-
19-06-08, 02:13 #14
- Join Date
- 04-12-07
- Location
- Hrakleio, Greece.
- Posts
- 59
παιδια στειλτε μου ενα pm σας παρακαλω εγω βρικα στο σπιτι μου βρωμη κατι σαν ροκανισματα απο χαμστερακι και δεν εχω ιδεα πως τιν τρωω.μιπως να την βαλω μαζι με τα cheerios?
-
19-06-08, 03:53 #15
- Join Date
- 03-01-08
- Location
- volos, Greece.
- Posts
- 159
Eγω παντως την τρωω με γαλα και λιγο μελι οταν ειμαι σε περιοδο ογκου..καμια φορα αν περνω και προτεινη για πρωινο τη βαζω με νερο 400 ml+πρωτεινη+βρωμη στο multi και τα ξεσκιζει..το πινω ροφημα..ή η τριτη λυση για μενα επισης ειναι μεσα στην ομελετα για πρωινο μαζι με cottage,ντοματα και κρεμμυδι..:)το καλυτερο..
-
19-06-08, 06:39 #16
- Join Date
- 07-02-08
- Location
- South Sandwich Islands.
- Posts
- 561
quakerακι με ζαχαριτσα...και πρωτεινουλα together
-
19-06-08, 09:38 #17
- Join Date
- 16-03-08
- Location
- Πειραιάς, Greece.
- Posts
- 616
Μάλλον ο μοναδικός ανισόρροπος εδώ είμαι εγώ-τρώω σκέτη τη βρώμη,κανονικά με το κουταλάκι του γλυκού μαζί με λίγα all bran,αμύγδαλα κ καρύδια!Μάλιστα,έχω βρει τους τελευταίους μήνες στα super markets τα <balance τραγανά μαξιλαράκια βρώμης>(γελοίο αλλά έτσι λέγονται)της Quaker οπότε η γεύση αλλάζει κ λίγο.Το φαιδρό της υπόθεσης είναι ότι μου φαίνονται κ νόστιμα,τα απολαμβάνω...[:-chef]
, ' ...
-
19-06-08, 19:18 #18
Δεν είσαι ο μόνος. Κι εμένα σκέτη μ'αρέσει.
Great Things Never Came From Comfort Zones
-
19-06-08, 19:43 #19
that makes three of us
"No rest till six pack"
-
20-06-08, 00:06 #20
- Join Date
- 07-02-08
- Location
- South Sandwich Islands.
- Posts
- 561
παιζει να το κοιταξω lleonidas....τουλαχιστον αξιζει η ετσι και ετσι?
μπορει να συνδιαστει με κατι αλλο ωστε να ειναι ευγευστο?
-
20-06-08, 00:52 #21
- Join Date
- 16-03-08
- Location
- Πειραιάς, Greece.
- Posts
- 616
Τώρα τι να σου πω...Κρίνοντας από τη foto σου,εικάζω ότι είσαι αυστηρός στη διατροφή σου οπότε δεν μπορώ να προτείνω κάτι ποιοτικό που να τη νοστιμίζει.Λίγη κανέλα ίσως ή μαζί με μια ρυζογκοφρέτα;Πάντως με αμύγδαλα κ καρύδια <δένει> ωραία.Εξαρτάται κ από το αν κάνεις γράμμωση ή όχι.Δοκίμασε τη πρώτα σκέτη όπως εγώ κ αν σου αρέσει ξεκινάς έτσι κάνοντας κάποιο συνδυασμό στην πορεία
, ' ...
-
20-06-08, 00:54 #22
- Join Date
- 16-03-08
- Location
- Πειραιάς, Greece.
- Posts
- 616
Α,εσείς δεν πάτε καλά...
, ' ...
-
20-06-08, 05:45 #23
- Join Date
- 10-05-07
- Location
- chania, Kriti, Greece.
- Posts
- 51
Φιλε μου αξιζει...σημερα τα ανακαλυψα και εγω και ειναι σαφως πιο νοστιμα απο την κοινη βρωμη..
εχει με διαφορα συνοδευτικα μεσα οπως με μαυρη σοκολατα,με φρουτα,με σταφιδες,ακομη και σκετα οπως πηρε το παιδι παραπανω..
εγω πηρα αυτο με τις σταφιδες και ειναι αρκετα γευστικο!
ελπιζω να βοηθησα!nothing is stronger than the mind...
-
20-06-08, 06:06 #24
- Join Date
- 07-02-08
- Location
- South Sandwich Islands.
- Posts
- 561
super...ειμαι που ειμαι σε ογκο...ε και λιγη μαυρη σοκολατα που εχω να φαω και κατι μηνες πιστευω σε συνδιασμο με την βρωμη πως δεν θα πειραξει....[:-cyclops]
-
20-06-08, 09:15 #25
- Join Date
- 26-11-07
- Location
- .
- Posts
- 226
Γαλα,πρωτεινη,μπανανα,ταχινι/φυστικοβουτυρο,βρωμη
στο μπλεντερ.Τελος:D
-
20-06-08, 18:33 #26
- Join Date
- 19-08-06
- Posts
- 849
Χθες οταν εβαλα να φαω βρωμη μου εφυγε και λιγο εξω (στο τραπεζι εννοω) και δεν μου πηγαινε να την πεταξω ουτε να την βαλω μεσα γιατι ποιος μαζευε τωρα,αρα την εφαγα ετσι οπως ηταν κι εγω,σκετη.Και οντως εχει καλη γευση,μου αρεσε :D
-
20-06-08, 20:10 #27
- Join Date
- 26-11-07
- Location
- .
- Posts
- 226
Quaqer billy η καποια αλλη βρωμη?
-
20-06-08, 20:11 #28
- Join Date
- 07-02-08
- Location
- South Sandwich Islands.
- Posts
- 561
ΕΧΩ ΠΑΘΕΙ ΠΛΑΚΑ ας ειναι καλα το carefour....πηγα πριν ψωνιστικα μερικα μαξιλαρακια βρωμης.....και εννοειται την παλαι ποτε κλασσικη βρωμη(quakerακι ole) 5κιλη....
-
20-06-08, 20:41 #29
Επισης,πολυ καλη βρωμη ειναι και της fytro ειναι στα "οικολογικα"ραφια των Καρφουρ/Μαρινοπουλου/Τσαμπιον..λιιγο πιο φτηνη απο την quaker..
Για μενα παντως δεν υπαρχει καλυτερο πρωινο..10κουταλιες σουπας,λιγο μελι ,και νερακι..τα ανακατευω και καλη μου ορεξη..επισης,το βραδυ,εαν δεν εχει σαλατα με τονο,εχει βρωμη με γαλα...και αυτο καλο μας κανει.."No rest till six pack"
-
22-06-08, 02:40 #30
- Join Date
- 04-04-08
- Location
- Athens, Greece.
- Posts
- 495
εμενα δεν ειναι ακριβως βρωμη ειναι μουσλι.εχει μεσα και βρωμη και νιφαδες καλαμποκιου και μπανανα τσιπς και ηλιοσπορους και σταφιδα και φουντουκια.δεν μπορω να φαω σκετη βρωμη.
'' ''
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Quaker Oats σε συσκευασία γίγας. Κυκλοφορεί;
By steg in forum Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessReplies: 33Last Post: 19-04-12, 22:01 -
Βρωμη+φλοιο σταριου (oats+bran)
By whiz in forum Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessReplies: 0Last Post: 23-10-05, 08:10
Bookmarks