Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register
Follow us on
Follow us on Facebook Follow us on Twitter Watch us on YouTube Vimeo

Page 2 of 14 FirstFirst 12345612 ... LastLast
Results 31 to 60 of 397
  1. #31
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    26-11-07
    Location
    .
    Posts
    227

    Default

    Quaqer billy η καποια αλλη βρωμη?

  2. #32
    Pumping Iron
    Join Date
    07-02-08
    Location
    South Sandwich Islands.
    Posts
    564

    Default

    ΕΧΩ ΠΑΘΕΙ ΠΛΑΚΑ ας ειναι καλα το carefour....πηγα πριν ψωνιστικα μερικα μαξιλαρακια βρωμης.....και εννοειται την παλαι ποτε κλασσικη βρωμη(quakerακι ole) 5κιλη....

  3. #33
    Pumping Iron gsatelite's Avatar
    Join Date
    22-01-06
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    341

    Default

    Επισης,πολυ καλη βρωμη ειναι και της fytro ειναι στα "οικολογικα"ραφια των Καρφουρ/Μαρινοπουλου/Τσαμπιον..λιιγο πιο φτηνη απο την quaker..
    Για μενα παντως δεν υπαρχει καλυτερο πρωινο..10κουταλιες σουπας,λιγο μελι ,και νερακι..τα ανακατευω και καλη μου ορεξη..επισης,το βραδυ,εαν δεν εχει σαλατα με τονο,εχει βρωμη με γαλα...και αυτο καλο μας κανει..
    "No rest till six pack"

  4. #34
    Pumping Iron
    Join Date
    04-04-08
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    501

    Default

    εμενα δεν ειναι ακριβως βρωμη ειναι μουσλι.εχει μεσα και βρωμη και νιφαδες καλαμποκιου και μπανανα τσιπς και ηλιοσπορους και σταφιδα και φουντουκια.δεν μπορω να φαω σκετη βρωμη.
    '' ''

  5. #35
    Pumping Iron
    Join Date
    04-04-08
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    501

    Default

    εμενα δεν ειναι ακριβως βρωμη ειναι μουσλι.εχει μεσα και βρωμη και νιφαδες καλαμποκιου και μπανανα τσιπς και ηλιοσπορους και σταφιδα και φουντουκια.δεν μπορω να φαω σκετη βρωμη.
    '' ''

  6. #36
    New Member
    Join Date
    03-05-08
    Location
    .
    Posts
    18

    Default

    Εγω βαζω 100-150 γραμμαρια σε μπωλ με γαλα και την τρωω ετσι ωμη.

  7. #37
    Pumping Iron
    Join Date
    15-04-08
    Location
    Ioannina, Greece.
    Posts
    331

    Default

    Με σταφίδες και κανέλα.
    "Become the change you want to see." - Mahatma Gandhi

  8. #38
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    07-07-08
    Location
    mytilini, building, Greece.
    Posts
    1,170

    Default

    η βρωμη ,τουλαχιστον κατ'εμε,λεει τρελα με φρεσκα ψιλοκομμενα φρουτα και γιαουρτι. απο φρουτα παει με μπανανα και ανανα πολυ γιατι γινεται γλυκοξινο και δροσερο,ωραιο ειναι και με ροδακινο μαζι. τα ανακατευεις ολα μαζι σε ενα μπολ και γινεται ενα πολυ δροσιστικο μιγμα!!
    ()

  9. #39
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    19-06-08
    Location
    athens, kifissia, Greece.
    Posts
    34

    Default

    σε ενα μπωλ με γαλα και μελι,ανακατευεις καλα και ειναι πολυ γλυκια,δεν χρειαζεται ουτε ζαχαρη ουτε τιποτα
    τελος

  10. #40
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    02-09-08
    Location
    .
    Posts
    53

    Default

    εγω βαζω ενα πιατο βαθυ γεματο γαλα μεσα βρωμη μελι και μια μπανανα κομενη

  11. #41
    New Member
    Join Date
    19-06-08
    Location
    .
    Posts
    50

    Default

    Εγώ βάζω τις νυφάδες βρόμης στο multi και μετα βάζω νερό στο μπρίκι, ριχνώ και τις αλεσμένες νυφάδες μέσα στο μπρικι με το νερό και τα βράζω μέχρι να φουσκώσουν. Και μετά το πίνω. Τι λέτε για αυτό?

  12. #42
    Senior Bodybuilder IVIetaCreatoR's Avatar
    Join Date
    26-04-05
    Location
    Athens.
    Posts
    1,687

    Default

    οτι microwaves > μπρίκι

  13. #43
    Bodybuilding Newbie mikellinos's Avatar
    Join Date
    07-05-08
    Location
    Λεμεσός, Cyprus.
    Posts
    70

    Default

    εγω την παιρνω παντα σαν πρωινο, βαζω 4 αυγα βραστα το 1 με κροκο κ τα κοβω μικρα κομματακια με το πιρουνι, βαζω 80-100γρ quaker και 1 scoop whey optimum, μισο φλιτζανι ζεστο νερο και τα ανακατευω ολα μαζι.

  14. #44

    Join Date
    08-01-08
    Location
    Αθήνα
    Posts
    307

    Default

    μια κουταλια μελι,χυνω από πανω το ζεστο γάλα για να διαλύσει το μέλι,ρίχνω βρώμη,κοβω μια μπανανα και λίγο κανέλλα και μιαμμμμμ !!

  15. #45

    Join Date
    08-01-08
    Location
    Αθήνα
    Posts
    307

    Default

    μια κουταλια μελι,χυνω από πανω το ζεστο γάλα για να διαλύσει το μέλι,ρίχνω βρώμη,κοβω μια μπανανα και λίγο κανέλλα και μιαμμμμμ !!

  16. #46
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    10-10-07
    Location
    Greece.
    Posts
    31

    Default

    Καθημερινά με γιαούρτι total 2% για πρωινό 6:45 όταν έχω χρόνο βάζω φρούτα όπως σταφύλια photo ή ροδάκινο ή μήλο ή αχλάδι ή μπανάνα ?πορτοκαλί δεν δοκίμασα ?ακόμη ?Attached Image:


  17. #47
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    10-10-07
    Location
    Greece.
    Posts
    31

    Default

    Καθημερινά με γιαούρτι total 2% για πρωινό 6:45 όταν έχω χρόνο βάζω φρούτα όπως σταφύλια photo ή ροδάκινο ή μήλο ή αχλάδι ή μπανάνα ?πορτοκαλί δεν δοκίμασα ?ακόμη ?Attached Image:


  18. #48
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    10-10-07
    Location
    Greece.
    Posts
    31

    Default

    Ξέχασα το μελί μερικές φορές πέφτει λίγο παραπάνω ..:D:D:D:D:D

  19. #49
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    10-10-07
    Location
    Greece.
    Posts
    31

    Default

    Ξέχασα το μελί μερικές φορές πέφτει λίγο παραπάνω ..:D:D:D:D:D

  20. #50
    Forum Team KOSTASFIT's Avatar
    Join Date
    11-09-08
    Location
    Ηρακλειο Κρητης
    Posts
    2,008

    Default

    με μελι και γαλα...θ'αρχισω να κανω παραλαγες ομως γιατι αρχιζω να το βαριεμαι το εργο...
    TRAIN INSANE OR REMAIN THE SAME...

  21. #51
    Forum Team KOSTASFIT's Avatar
    Join Date
    11-09-08
    Location
    Ηρακλειο Κρητης
    Posts
    2,008

    Default

    με μελι και γαλα...θ'αρχισω να κανω παραλαγες ομως γιατι αρχιζω να το βαριεμαι το εργο...
    TRAIN INSANE OR REMAIN THE SAME...

  22. #52
    Pumping Iron
    Join Date
    23-02-09
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    354

    Default

    Παιδιά εγω τρωω μουσλι το πρωι,αυτο δεν περιεχει βρωμη?

  23. #53
    Pumping Iron
    Join Date
    23-02-09
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    354

    Default

    Παιδιά εγω τρωω μουσλι το πρωι,αυτο δεν περιεχει βρωμη?

  24. #54
    Advanced Bodybuilder apathya's Avatar
    Join Date
    05-02-09
    Location
    Peireaus
    Posts
    724

    Default

    Η βρωμη κανει για περιοδους συντηρησης;
    Train, past the pain!

  25. #55
    Advanced Bodybuilder apathya's Avatar
    Join Date
    05-02-09
    Location
    Peireaus
    Posts
    724

    Default

    Η βρωμη κανει για περιοδους συντηρησης;
    Train, past the pain!

  26. #56
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    23,832

    Default

    @ taino : καλύτερα να κοιτάξεις στα συστατικά για να είσαι σίγουρος.
    @ apathya: ναι, γιατί να μην κάνει για συντήρηση; [:-apple]

  27. #57
    Pumping Iron BISTOUR's Avatar
    Join Date
    24-05-08
    Location
    KASTORIA, Greece.
    Posts
    377

    Default

    με γιαουρτι , μελι και λιγα καρυδια ....

  28. #58
    Advanced Bodybuilder apathya's Avatar
    Join Date
    05-02-09
    Location
    Peireaus
    Posts
    724

    Default

    Τιποτα γιατι νομιζω εχει μεγαλη θερμιδικη αξια.
    Tην τρωο με το γαλα(απο οτι διαβασα προκαλει κατακρατηση υγρων, να την κοψω;) επισης δεν νιωθο να χορταινω καθολου, ειναι λες και πινω σκετο γαλα [:-bigeyes2]
    Train, past the pain!

  29. #59
    Senior Bodybuilder magman's Avatar
    Join Date
    09-11-08
    Location
    Nikaia, Greece.
    Posts
    1,605

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by apathya

    Τιποτα γιατι νομιζω εχει μεγαλη θερμιδικη αξια.
    Tην τρωο με το γαλα(απο οτι διαβασα προκαλει κατακρατηση υγρων, να την κοψω;) επισης δεν νιωθο να χορταινω καθολου, ειναι λες και πινω σκετο γαλα [:-bigeyes2]
    </blockquote id=quote>

    Πόσα γραμμάρια βάζεις;
    I want to train damn it!!!!

  30. #60
    Team Bodybuilders.gr fanis72's Avatar
    Join Date
    13-11-08
    Location
    ΚΙΑΤΟ, Greece.
    Posts
    510

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by apathya

    Τιποτα γιατι νομιζω εχει μεγαλη θερμιδικη αξια.
    Tην τρωο με το γαλα(απο οτι διαβασα προκαλει κατακρατηση υγρων, να την κοψω;) επισης δεν νιωθο να χορταινω καθολου, ειναι λες και πινω σκετο γαλα [:-bigeyes2]
    </blockquote id=quote>
    Μάλλον έχει γίνει παρανόηση.Εχει μεγάλη θ ρ ε π τ ι κ ή αξία το κουάκερ,όσο για την θερμιδική δεν απέχει σημαντικά από τα κορν φλεικς(τα οποία λόγω της σύστασης και της επεξεργασίας που έχουν υποστεί,είναι ταχύτερης απελευθέρωσης και πεινάς πιο γρήγορα).
    Εχουν επίσης περισσότερα οφέλη στον οργανισμό,κυρίως στο πεπτικό κι εφόσον ανήκουν στην κατηγορία των υδατανθράκων είναι λογικό κάποια στιγμή να μειώνονται ή ακόμα και να αφαιρούνται από μια αγωνιστική δίαιτα.
    Τα νερά που λες,κατακρατούνται λόγω των σακχάρων του γάλακτος περισσότερο γι αυτό αν σκοπεύεις να "στεγνώσεις",θα χρειαστεί να βγάλεις από το πρωινό σου το γάλα και να μουλιάζεις τα κουάκερ σου σε χλιαρό νερό[:-yuck]
    Οταν δεις πώς σε πάει,τότε αποφασίζεις να κοψεις τελείως τα κουάκερ,αλλά αν δεν πρόκειται για αγωνιστικό σκοπό εγω δεν είμαι υπέρ αυτών των "τραβηγμένων" εκδοχών...

 

 
Page 2 of 14 FirstFirst 12345612 ... LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Quaker Oats σε συσκευασία γίγας. Κυκλοφορεί;
    By steg in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 33
    Last Post: 19-04-12, 22:01
  2. Βρωμη+φλοιο σταριου (oats+bran)
    By whiz in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 0
    Last Post: 23-10-05, 08:10

Tags for this Thread

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 19:00.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2014 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding