Πόση σκόνη whey μπορεί να λαμβάνει μια γυναίκα τις μέρες που ασκείται και τις μέρες που δεν ασκείται; Τις μέρες που προπονούμαι παίρνω 2 φορές με ένα scoop και μια φορά τις μέρες που δεν προπονούμαι. Παίρνω 3 γεύματα με πρωτείνη κάθε μέρα.