Ναι Νατασα ακομα βασταω, οπου ναναι συμπληρωνω εξαμηνο [:-glasses]
Ναι Νατασα ακομα βασταω, οπου ναναι συμπληρωνω εξαμηνο [:-glasses]
Πράγματι η παραμονή του καπνού του πούρου στο στόμα ευθύνεται για καρκίνο του στόματος (γλώσσα, φάρυγγα κλπ).
Gimak πρέπει να κόψεις και το πούρο. Εγώ κάπνιζα 15 χρόνια και είχα φτάσει στα 3 πακέτα την ημέρα. Το πούρο για ένα χρόνο με βοήθησε να απεξαρτηθώ από τη συνήθεια. Στο τέλος τραβούσα μερικές τζούρες 3 φορές την ημέρα. Εδώ και ένα χρόνο δεν έχω καπνίσει καθόλου και δεν αντέχω καθόλου τη μυρωδιά του. Το σιχάθηκα.
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by 3210
Πράγματι η παραμονή του καπνού του πούρου στο στόμα ευθύνεται για καρκίνο του στόματος (γλώσσα, φάρυγγα κλπ).
Gimak πρέπει να κόψεις και το πούρο. Εγώ κάπνιζα 15 χρόνια και είχα φτάσει στα 3 πακέτα την ημέρα. Το πούρο για ένα χρόνο με βοήθησε να απεξαρτηθώ από τη συνήθεια. Στο τέλος τραβούσα μερικές τζούρες 3 φορές την ημέρα. Εδώ και ένα χρόνο δεν έχω καπνίσει καθόλου και δεν αντέχω καθόλου τη μυρωδιά του. Το σιχάθηκα.
</blockquote id=quote>
Ασχολούμαι με τα πούρα επειδή μου αρέσει όλη η διαδικασία συντήρησης και ανεύρεσης εξειδικευμένων ποικιλιών. Δεν έχω αντικαταστήσει το τσιγάρο με τα πούρα, άλλωστε έτσι θα έχανε τη μαγεία του το όλο θέμα, χώρια την επιβάρυνση του οργανισμού μου. Αν θα καπνίσω ένα θα είναι επειδή το ζητάει η κατάσταση. Μια καλή παρέα στο σπίτι, ένα καλό κρασί. Αυτό μπορεί να συμβεί 1-2 φορές το μήνα μπορεί και λιγότερο. Και φυσικά ποτέ δεν τραβάμε τον καπνό μέσα! [:-graduate]
mastores egw eimai 20 kai kapnizw apo ta 15.gumnazomai apo mikros kai den exw katalavei allagi stin antoxi mou i tpt allo apo auta pou lene.Apla mou aresei kai kapnizw kai afou den exw katalavei kamia allagi giati na to kopsw?
mastores egw eimai 20 kai kapnizw apo ta 15.gumnazomai apo mikros kai den exw katalavei allagi stin antoxi mou i tpt allo apo auta pou lene.Apla mou aresei kai kapnizw kai afou den exw katalavei kamia allagi giati na to kopsw?
Σε αυτό το γιατί μπορείς να φτιάξεις μια λίστα με απαντήσεις...
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by RaVe
mastores egw eimai 20 kai kapnizw apo ta 15.gumnazomai apo mikros kai den exw katalavei allagi stin antoxi mou i tpt allo apo auta pou lene.Apla mou aresei kai kapnizw kai afou den exw katalavei kamia allagi giati na to kopsw?
</blockquote id=quote>
To θέμα είναι όταν καταλάβεις τους λόγους που θα πρεπε να το χες κόψει να μην είναι αργά..
Απο τα 18 μου καπνιζω ενα το πολυ δυο τσιγαρα την ημερα.
Τωρα ειμαι 24 και ακομα το ιδιο. Κραταω κοντα ενα μηνα το πακετο.
Δεν νομιζω να θεωρειται καπνισμα αυτο που κανω, και για να πω την αληθεια δεν με απασχολει να το κοψω ολοκληρωτικα γιατι καποια στιγμη της ημερας θα θελω σιγουρα ενα (ναι μετα το σεξ καλα καταλαβες)
feelin blue
Δυστυχώς καπνίζω σάν αραπης εδώ και 24 χρόνια
Οτι και να πείτε έχετε δίκιο !!!
Ομως αυτό τον καιρό σκέφτομαι πολύ σοβαρά (για πρώτη φορά να το κόψω )
Επειδή νοιώθω οτι είμαι στήν κατάλληλη ψυχολογία θα το προσπαθήσω .
Μια ιδέα είναι όλα αλλά πρέπει να έχεις θέληση.
"Να πεθαίνεις κάθε μέρα. Να γεννιέσαι κάθε μέρα. Ν' αρνιέσαι ο,τι έχεις κάθε μέρα. Η ανώτατη αρετή δεν είναι να 'σαι ελεύθερος παρά να μάχεσαι για την ελευθερία"
kapniso edo kai kairo san foukara!!!!!!
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Kardoula
Καλή επιτυχία ΜΑΤΖ!
</blockquote id=quote>
Μερσί kardoula !
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by sifis
Μια ιδέα είναι όλα αλλά πρέπει να έχεις θέληση.
</blockquote id=quote>
Ναι ρε Σήφη , έτσι είναι , πρέπει...
φιλε ΜΑΤΖ το εχω κοψει 2 φορες και αυτη τη φορα το εχω παρει πολυ σοβαρα και δεν το ξαναβαζω στο στομα μου ουτε για πλακα ουτε 1 φορα ντε και καλα!
Δυστυχως αθλητισμος και καπνισμα δεν γινεται με την καμια!
Αυτο που εχω να σου πω ειναι αυτο που εκανα και εγω 2 φορες και πετυχε!
Ο τροπος για να το κοψεις ειναι πολυ απλος δε 8ελει επιστημη. Απλα δεν ξαναγοραζεις πακετο και δεν ξανακαπνιζεις ποτε και λες στον εαυτο σου να το ξεχασει, απλα δεν το ξανα αναβεις και αμα το καλοσκεφτεις μονο ενα πραγμα ζητας απο τον εαυτο σου να μην καπνισει και κανε του αλλα χατηρια ως ανταλαγμα, οτι μπορεις να φανταστεις ετσι για να τον ανταμοιψεις.
Επισης ανακοινωσε το σε ολους τους γνωστους σου και θα ντραπεις να το ξαναρχισεις (μαλλον).
Και μην ξεχνας η ολη ιστορια ειναι μια βδομαδα μετα γεια σας τσιγαρο.:D
Επισης λαβεται και αυτο υποψιν βοηθαει:
Benefits
When smokers quit, within twenty minutes of smoking that last cigarette the body begins a series of changes.
At 20 minutes after quitting:
* blood pressure decreases
* pulse rate drops
* body temperature of hands and feet increases
At 8 hours:
* carbon monoxide level in blood drops to normal
* oxygen level in blood increases to normal
At 24 hours:
* chance of a heart attack decreases
At 48 hours:
* nerve endings start regrowing
* ability to smell and taste is enhanced
The first year after quitting:
At 2 weeks to 3 months:
* circulation improves
* walking becomes easier
* lung function increases
1 to 9 months:
* coughing, sinus congestion, fatigue, shortness of breath decreases
1 year:
* excess risk of coronary heart disease is decreased to half that of a smoker
Long-term Benefits of Quitting
At 5 years:
* from 5 to 15 years after quitting, stroke risk is reduced to that of people who have never smoked.
At 10 years:
* risk of lung cancer drops to as little as one-half that of continuing smokers
* risk of cancer of the mouth, throat, esophagus, bladder, kidney, and pancreas decreases
* risk of ulcer decreases
At 15 years:
* risk of coronary heart disease is now similar to that of people who have never smoked
* risk of death returns to nearly the level of people who have never smoked
Παιδιά ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ολους ! Εκτιμώ τίς προτροπές σας !
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by panos24
naiiiiiiiiiiiiiii
</blockquote id=quote>
gioypiiii!!
[:-fight]
Αχ, έλεος ρε συ Πάνε!....
Ξεθάβεις τόπικ του πάλαι-ποτέ για να πεις ένα "naiiii" (και μάλιστα με λατινικούς χαρακτήρες?)
Ήμαρτον -κόψτο πια αυτό σε παρακαλώ.... Δε σου φταίμε σε τίποτα όσοι παρακολουθούμε τα τόπικς.
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Crimson
Αχ, έλεος ρε συ Πάνε!....
Ξεθάβεις τόπικ του πάλαι-ποτέ για να πεις ένα "naiiii" (και μάλιστα με λατινικούς χαρακτήρες?)
Ήμαρτον -κόψτο πια αυτό σε παρακαλώ.... Δε σου φταίμε σε τίποτα όσοι παρακολουθούμε τα τόπικς.
</blockquote id=quote>
Έχει ένα δίκιο η Μαριάνα...
Με την ευκαιρία να πω ότι έχω περιορίσει το κάπνισμα σε όσα τσιγάρα κάνω τη Κυριακή στο γήπεδο.Δηλαδή 10-15...:D
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Mazda 6
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Crimson
Αχ, έλεος ρε συ Πάνε!....
Ξεθάβεις τόπικ του πάλαι-ποτέ για να πεις ένα "naiiii" (και μάλιστα με λατινικούς χαρακτήρες?)
Ήμαρτον -κόψτο πια αυτό σε παρακαλώ.... Δε σου φταίμε σε τίποτα όσοι παρακολουθούμε τα τόπικς.
</blockquote id=quote>
Έχει ένα δίκιο η Μαριάνα...
Με την ευκαιρία να πω ότι έχω περιορίσει το κάπνισμα σε όσα τσιγάρα κάνω τη Κυριακή στο γήπεδο.Δηλαδή 10-15...:D
</blockquote id=quote>
Ωραίος φίλε mazda...Εσύ το μόνο που έχεις να κάνεις, είναι να κόψεις το γήπεδο :D
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by GAS
Με την ευκαιρία να πω ότι έχω περιορίσει το κάπνισμα σε όσα τσιγάρα κάνω τη Κυριακή στο γήπεδο.Δηλαδή 10-15...:D
</blockquote id=quote>
Ωραίος φίλε mazda...Εσύ το μόνο που έχεις να κάνεις, είναι να κόψεις το γήπεδο :D
[/quote]
Δε κόβεται φίλε ο ΑΟ ΧΑΝΙΑ με τίποτα...:D:D:D
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
Εγώ πάλι δεν καπνίζω. 'Αμα κάτσει μπορεί να καπνίσω κανένα τσιγάρο, δηλαδή άντε να συμβεί αυτό 1-2 φορές το χρόνο :D άν συμβεί...
Πάντως τον καπνό δεν τον αντέχω, στο σπίτι μου το έχω σχεδόν απαγορεύσει [:-snooty] εκτός εξαιρετικών περιπτώσεων [:-sing]... Ευτυχώς και στον εργασιακό μου χώρο, οι καπνίζοντες τη βγάζουν στην κουζίνα με τα παράθυρα ανοικτά :D :D :D
Είναι επίσης πολύ ενοχλητικό να μυρίζουν τα ρούχα απο τον καπνό [:-irked]
Εύχομαι όποιος θέλει να το κόψει να βρεί τη δύναμη να το καταφέρει [:-bouncy]
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by princess
Εγώ πάλι δεν καπνίζω. 'Αμα κάτσει μπορεί να καπνίσω κανένα τσιγάρο, δηλαδή άντε να συμβεί αυτό 1-2 φορές το χρόνο :D άν συμβεί...
Πάντως τον καπνό δεν τον αντέχω, στο σπίτι μου το έχω σχεδόν απαγορεύσει [:-snooty] εκτός εξαιρετικών περιπτώσεων [:-sing]... Ευτυχώς και στον εργασιακό μου χώρο, οι καπνίζοντες τη βγάζουν στην κουζίνα με τα παράθυρα ανοικτά :D :D :D
Είναι επίσης πολύ ενοχλητικό να μυρίζουν τα ρούχα απο τον καπνό [:-irked]
Εύχομαι όποιος θέλει να το κόψει να βρεί τη δύναμη να το καταφέρει [:-bouncy]
</blockquote id=quote>
Περισσότερο από τους μη καπνιστές, πάντα ζήλευα τους περιστασιακούς καπνιστές...που μπορούν να καπνίζουν μια στο τόσο...όποτε ήθελαν..και για όσο ήθελαν..
Το έχω κόψει δυο φορές μαχαίρι (βέβαια την δεύτερη το ζητούσα πάρα πολύ, γιατί μην ξεχνάμε πως οι καπνίζοντες είναι εθισμένοι #8211;για να μην πω άρρωστοι-).
Το ξεκίνησα για τους γνωστούς λόγους στο σχολείο (υπερβολική μαλ#8230;. ήταν ο λόγος τώρα που το καλοσκέφτομαι) και το έκοψα πρώτη φορά πριν τρία χρόνια. Καθόμουν στο γραφείο και το έπαιζα (το παιχνίδι στον υπολογιστή!!!!!) και συγχρόνως κάπνιζα ώσπου σε μια φάση αισθάνθηκα δυσφορία και την ίδια στιγμή που ήρθε (25 χρονών και δυσφορία;;;;;). Τα πήρα όλα (αναπτήρες, τσιγάρα) και τα έστειλα αδιάβαστα. Και δεν το ξαναέβαλα στο στόμα μέχρι την στιγμή που έχασα τον πατέρα μου τον περασμένο Σεπτέμβρη. Εκει δεν άντεξα λύγισα. Αλλά ότι δεν σε καταστρέφει σε κάνει ποιο δυνατό , έτσι και εγώ βγήκα ποιο δυνατός και το ξαναέκοψα και πιστέψτε με δεν πρόκειται να το ξαναβάλω στο στόμα.
Τώρα έχω γίνει τρελός αντικαπνιστής και όταν μυρίζω καπνό στην δουλειά ή στο σπίτι (καπνίζει το σκασμένο η αδελφή μου) γίνεται κόλαση. Μου γυρίζουν τα μάτια!!!!! Έχω μαλώσει (λεκτικά) άπειρες φορές για αυτό το θέμα (αν και δεν είμαι τέτοιος τύπος) και θα το ξανακάνω όσες φορές χρειαστεί γιατί πολύ απλά πρέπει να προστατέψω τον εαυτό μου από τον θάνατο που μας πουλάνε στα περίπτερα.
Αυτά..
Και εις άλλα με υγεία
Two things are infinite: the universe and human stupidity; and I'm not sure about the universe - Albert Einstein
Δεν καπνίζω και από τότε που εδώ απογορεύτηκε να καπνίζεις οπουδήποτε εκτός από το σπίτι σου, το αυτοκίνητο σου και στο δρόμο, έχουμε βρει την υγεία μας. :D
, !
ενας καθηγητης μου ειχε πει καποτε:το καπνισμα ειναι αντιοικονομικο,αντικοινωνικο και ανθιυγιεινο.ΣΥΜΦΩΝΩ ΑΠΟΛΥΤΑ!!!!!!!
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Eye_Candy
Δεν καπνίζω και από τότε που εδώ απογορεύτηκε να καπνίζεις οπουδήποτε εκτός από το σπίτι σου, το αυτοκίνητο σου και στο δρόμο, έχουμε βρει την υγεία μας. :D
</blockquote id=quote>
Προφανώς μιλάς για το Λονδίνο ε?
Γιατί εδώ#8230;.
[:-irked][:-irked][:-irked]
Two things are infinite: the universe and human stupidity; and I'm not sure about the universe - Albert Einstein
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by john_koubis
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Eye_Candy
Δεν καπνίζω και από τότε που εδώ απογορεύτηκε να καπνίζεις οπουδήποτε εκτός από το σπίτι σου, το αυτοκίνητο σου και στο δρόμο, έχουμε βρει την υγεία μας. :D
</blockquote id=quote>
Προφανώς μιλάς για το Λονδίνο ε?
Γιατί εδώ#8230;.
[:-irked][:-irked][:-irked]
</blockquote id=quote>Yes Sir. Από 1η Ιουλίου, το κάπνισμα απογορεύεται μέχρι και στις ιδιωτικές λέσχες στην Αγγλία. [:-bouncy]
, !
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks