Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 10 of 10
  1. #1
    Pumping Iron MrMass's Avatar
    Join Date
    20-07-04
    Location
    Houston, Texas
    Posts
    463

    Default Αγωνιστική διατροφή + τροφές;

    Καλησπέρα σε όλους!

    Σκέφτομαι να κατέβω σε αγώνες την επόμενη ανοιξη και θα ήθελα τα φώτα σας σαν ειδικοί που είστε! Μην φανταστείτε κανά Μρ Ελλας!!:D Μάλλον σε κάποιον μικρό τοπικό αγώνα θα λάβω μέρος για να κάνω την αρχή!

    Αυτό που θέλω να σας ρωτήσω είναι, ποιά φαγητά/τροφές θα πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας? Γνωρίζω για τα γαλακτοκομικά αλλά μήπως υπάρχουν και διάφορα άλλα?

    Ευχαριστώ!

    Γιώργος

  2. #2
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    23-05-11
    Posts
    7

    Default

    Eχει να κανει με ενα συνολικο πλανο,προπονηση/διατροφη/εξασκηση στο ποζαρισμα για να φτασεις στο επιθυμητο αποτελεσμα.Το να αποφυγεις καποιες τροφες ειναι πολυ γενικο,αυτο που χρειαζεται ειναι καλος υπολογισμος θερμιδων και σωστος χρονισμος γευματων..Τωρα συμφωνα με την διαιτα που θα ακολουθησεις αν για παραδειγμα κανεις κετογενικη διατροφη μπορεις να τρωσ ακομα και μπεικον κ να γραμμωνεις...Σιγουρα αυτα που θα πρεπει να βγαλεις ειναι τα γλυκα κ γενικοτερα τη ζαχαρη δηλ τισ αχρηστες θερμιδες,εγω θα σε συμβουλευα για πρωτη φορα να βρεις εναν ανθρωπο με εμπειρια και γνωσεις να σε βοηθησει μεχρι να μαθεις καλα το σωμα σου

  3. #3
    Senior Bodybuilder afthartos's Avatar
    Join Date
    06-05-09
    Location
    Lamia
    Posts
    1,351

    Default

    Τελικά άξιζε που περίμενε 5 χρόνια να πάρει απάντηση Τώρα περίμενε το 2016 να σου ποστάρει "ευχαριστω"
    Οσα δε φτανει η αλεπου τα φτάνει η μαιμού.

  4. #4
    Junior Bodybuilder gsisr's Avatar
    Join Date
    04-03-11
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    224

    Default

    14-06-06 01:32

  5. #5
    Pumping Iron Leather Nunn's Avatar
    Join Date
    03-10-08
    Location
    Nicosia, Cyprus.
    Posts
    589

    Default

    Quote Originally Posted by afthartos View Post
    Τελικά άξιζε που περίμενε 5 χρόνια να πάρει απάντηση Τώρα περίμενε το 2016 να σου ποστάρει "ευχαριστω"
    Χαχαχα..έγραψες φίλε!!!
    Where is the power, where is the glory, Heavy Metal is my story.

  6. #6
    Pumping Iron outnumb's Avatar
    Join Date
    18-01-10
    Location
    North, very north
    Posts
    422

    Default

    Τρελα ξεθαματα γινονται

  7. #7
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,309

    Default

    Quote Originally Posted by afthartos View Post
    Τελικά άξιζε που περίμενε 5 χρόνια να πάρει απάντηση Τώρα περίμενε το 2016 να σου ποστάρει "ευχαριστω"
    ΧΑΧΑΧΑΧΑ

    Μπουλντόζα χρησιμοποίησε για να το ξεθάψει!!!
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  8. #8
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    14-02-10
    Location
    Greece.μυτιληνη
    Posts
    123

    Default

    αρχαια βρηκαμε....

  9. #9
    Senior Bodybuilder alexgi's Avatar
    Join Date
    02-06-10
    Location
    Πάτρα,Κόρινθος
    Posts
    1,888

    Default

    χαχαχα αυτο θ πει ξεθαμα!!!!
    edit:σταυρο τ σπαει το αβαταρ σ! !!!!!!
    Know your limits, never accept them.

  10. #10

    Join Date
    14-09-08
    Location
    Ironland
    Posts
    7,494

    Default

    Παιδια εγω διαφωνω, οταν λεγονται πραγματα που δεν εχουν ειπωθει ποτε ξανα και αποτελουν νεωτερισμους στον κοσμο του bodybuilding τοτε καλο ειναι να λεγονται οπως τωρα και χαλαλι η ανασταση του thread. Αλλωστε το παιδι μαλλον τωρα, θα του λυθηκε η απορια γιατι δεν εγινε ποτε Mr. Hellas...


    ps: just kidding


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •