θα ηθελα την γνωμη σασ για τα ψαρια και τα ψαρικα σαν πηγεσ πρωτεινης.
ειδικα
1) ψαρια
2)γαριδεσ,χταποδια,καλαμαρια
3)αχιβαδεσ,μυδια κτλπ¨.
οποιοσ γνωριζει θα με βοηθουσε.ευχαριστω!