Γειά σε όλους,
Μετά απο 2 και κάτι βδομάδες αποχής απο το forum και απ' το γυμναστήριο λόγω σοβαρού οικογενειακού λόγου, θα ήθελα, αφού πρώτα τήρησα τις συμβουλές του Brawny: "Κατά την γνώμη μου,τα καλύτερα λιποτροπικά είναι:
1)Μεγαλύτεροι μυς
2)Μεγαλύτερη ένταση στην προπόνηση με βάρη
3)Αεροβικές προπονήσεις
4)Πολλά συχνά γεύματα
5)Πολύ Νερό
6)Σωστή και "έξυπνη" δίαιτα
7)Σωστή και "έξυπνη" προπόνηση (σωστός διαχωρισμός και αποφυγή υπερπροπόνησης άρα και...το 8)
8)Σωστή και "έξυπνη" ξεκούραση
9)Καρνιτίνη και άλλα βοηθήματα,αφου βέβαια τηρούνται τα προηγούμενα 8.....", να μου πείτε τη γνώμη σας για το CLA, τη καρνιτίνη και άλλα παρεμφερή "λιποτροπικά" καθώς και το πως χρησιμοποιούνται και αν χρειάζονται κάποια ειδικευμένη ιατρική συμβουλή. Σας ευχριστώ για το χρόνο σας.

Υ.Γ. Δεν πέρνω κάποιο άλλο συμπλήρωμα. Το λιποτροπικό της Weider το σταμάτησα.