παιδια θα ηθελα να ρωτησω αν γινετε για μεταπροπονητικο γευμα να παρουμε τα συστατικα που χρειαζομαστε απο καποια αλλη πηγη εχοντας περιπου τα ιδια αποτελεσματα με την πρωτεινη σε σκονη.