Θα ήθελα να ρωτήσω αν γνωρίζει κάποιος να μου πει αν το σουσαμέλαιο είναι εξίσου καλό με τα συμπληρώματα που περιέχουν sesamin για κάποιον που κάνει δίαιτα και αν πρέπει κάποιος να φάει αρκετή ποσότητα σουσαμέλαιου για να πάρει ας πούμε το συνιστώμενο από τις εταιρείες συμπληρωμάτων 1,5 gr sesamin ημερησίως.Έχω διαβάσει αρκετές καλές αναφορές για το sesamin,ειδικά για περιόδους δίαιτας.