γεια σε ολουσ σασ εχω μια απορια, ποσο νερο πρεπει να πινω οταν πινω την κρεατινη? την κανονικη δοση ενα κουταλακι 5 γραμμαρια.(2 λιτρα ειναι ενταξει?) το ποσο νερο θελω παει αναλογα με τα κιλα του καθενοσ? ειμαι 65κιλα. σασ ευχαριστω.