ειδα στο post "φοτογραφιες απο τα συμπληρωματα μας" πολλοι περνουν betagen αξιζει? τι ειναι ακριβως και ποια η διαγορα με το phosphagen? συγνωμη αν σας πρηζω αλλα θελω να αρχισω να περνω κρεατινη και δεν ξερω πολλα. κανω γυμναστικη 2 χρονια με πολυ καλα αποτελεσματα ειμαι 75 κιλα και πριν καμμια εβδομαδα πηρα την whey 100% της eas ευχαριστω προκαταβολικα :D