Ένα χρήσιμο βίντεο που βρήκα, για το πως χρησιμοποιούνται οι ιμάντες - straps. (Για όσους δεν ξέρουν - συμπεριλαμβανομένων εμένα!)

http://www.bodybuilding.com/fun/vide...ing_straps.mpg

:D