Γεια χαρά σε όλους, [:-thumbu]

Είμαι σχετικά καινούργια στο site και θα ήθελα τη γνώμη σας σχετικά με 2 πρωτείνες που χρησιμοποιω! ΄Ξεκίνησα να παίρνω την [u]Ιso 100 της Dymatize </u>και στη συνέχεια την [u]Propeptide του Doryan Yates</u>, ξέρω οτι η πρώτη είναι 100%Whey και η δεύτερη επειδή είναι 3 πηγών με περισσότερους υδατ/κες είναι περισσότερο ¨γευμα¨. Γυμνάζομαι 10 χρόνια (aerobic) και τους τελευταίους 3 μήνες κάνω (bobybuilding) σκοπός μου φυσικά...η γράμμωση, κάτι που έχω καταφέρει σε αρκετά ικανοποιητικό βαθμό με την βοήθεια του γυμναστή μου, της διατροφής και φυσικά της γυμναστικής. Θα με ενδιέφεραν πολύ οι γνώμες σας για αυτές τις πρωτείνες!!! Ή ακόμα και κάποιες άλλες οι οποίες είναι &lt;&lt; καλές &gt;&gt; για τον δικό μου στόχο!!! Ευχαριστώ πολύ και sorry για την πολύλογία [:-slaphappy] [:-slaphappy]