Γειά σας παιδιά.
Ήθελα να κάνω μία ερώτηση σχετικά με το στήθος μου.
Είχα κάνει πριν αρκετά χρόνια λίγα βάρη,ύστερα πήρα κιλά ,τα έχασα και τώρα το στήθος μου είναι όπως το βλέπετε.
Τί ασκήσεις μου προτείνετε για να σφίξει? Είναι σωστό να κάνω μόνο επικληνή πάγκο?Attached Image:
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 6 of 6
Thread: Ανόρθωση στήθους
-
28-08-06, 01:17 #1New Member
- Join Date
- 16-01-06
- Location
- thessaloniki, Greece.
- Posts
- 16
Ανόρθωση στήθους
Perro que ladra no muerde.
-
17-12-07, 06:56 #2Bodybuilding Newbie
- Join Date
- 20-09-06
- Location
- .
- Posts
- 88
Παιδιά άσχετα από το λίπος χαμηλά ανόρθωση με ποιές ασκήσεις κυρίως επιτυγχάνεται; Και για να γενικεύσω χαμηλά στήθος ποιές ασκήσεις κυρίως το γυμνάζουν;
-
23-12-07, 03:05 #3New Member
- Join Date
- 28-08-07
- Location
- Neverland, Greece.
- Posts
- 32
Αλλαγη διατροφης, πολυ πρωτεινη λιγους υδατανθρακες ω3 ω6 λιπαρα οξεα, πολυ αεροβικη και φυσικα βαρη.
Never guit.
-
23-12-07, 03:05 #4New Member
- Join Date
- 28-08-07
- Location
- Neverland, Greece.
- Posts
- 32
Αλλαγη διατροφης, πολυ πρωτεινη λιγους υδατανθρακες ω3 ω6 λιπαρα οξεα, πολυ αεροβικη και φυσικα βαρη.
Never guit.
-
23-12-07, 05:25 #5Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 09-09-07
- Location
- .
- Posts
- 1,103
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by ricordo
Παιδιά άσχετα από το λίπος χαμηλά ανόρθωση με ποιές ασκήσεις κυρίως επιτυγχάνεται; Και για να γενικεύσω χαμηλά στήθος ποιές ασκήσεις κυρίως το γυμνάζουν;
</blockquote id=quote>
Kataklinis pagkos, me mpara i altires kai bithisis kai 1 akoma stin troxalia diastayrosis alla ta xeria na termatizoun katw konta sta podia-soma
-
23-12-07, 05:25 #6Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 09-09-07
- Location
- .
- Posts
- 1,103
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by ricordo
Παιδιά άσχετα από το λίπος χαμηλά ανόρθωση με ποιές ασκήσεις κυρίως επιτυγχάνεται; Και για να γενικεύσω χαμηλά στήθος ποιές ασκήσεις κυρίως το γυμνάζουν;
</blockquote id=quote>
Kataklinis pagkos, me mpara i altires kai bithisis kai 1 akoma stin troxalia diastayrosis alla ta xeria na termatizoun katw konta sta podia-soma
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks