Το topic αυτο δεν ηξερα σε ποια κατηγορια να το ενταξω,ετσι θεωρησα καταλληλοτερη την κατηγορια "ασκησεις κ προγραμματα"!Επειδη παιρνω μερος σε διαγωνισμους Bra de fer θα ηθελα να μου πειτε με ποιον τροπο μπορω να αυξησω την δυναμη μου κ οτι αλλο εχει σχεση με αυτο!Ομως εχω μια παρατηρηση να κανω!Eνα γομαρι που κανει 200+++ κιλα squat και αλλα τοσα αρσεις θανατου και αλλα τοσα "βαρια πραγματα" (δηλαδη full γυμναστηριο κ ειναι body builder)και ειναι τριπλασιος απο μενα ειναι δυνατο να τον παιρνω στο χερι?Και ομως ειναι...!!!Δεν λεω,παιζει τεραστιο ρολο η τεχνικη αλλα οταν ο αλλος ειναι τερας εχεις πολυ μικρες πιθανοτητες να νικησεις...Γιατι συμβαινει αυτο?Παρακαλω απαντηστε σε ολες τις ερωτησεις οσοι ξερετε κατι σχετικο με αυτα που ζητω...