θα ηθελα ΝΑ ΞΕΡΩ ΑΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΤΡΟΠΟςΩΣΤΕ ΕΝΤΕΛΩς ΥΓΕΙΗΝΑ χωρις πρωτεινες και λοιπα σκευασματα να διατηρηθω και γιατι οχι να αναπτυχθω παραπανω.ειμαι1,91 κ 85κ με 9% λιπος.ασχολουμαι με κουνγκ φου και δεν θελω λιπος αλλα καθαρους μυς(βλεπε μπρους λι)[img][/img]:)