Ας πουμε ο καθενας μας καποια πραγματα που ξερουμε οτι ειναι μυθος και πραγματικοτητα στον χωρο των ασκησεων με βαρη:

ΜυθοςΟι μυες αναπτυσσονται ενω γυμναζομαστε.
Πραγματικοτητα:Οι μυες αναπτυσσονται οταν ξεκοραζομαστε και αναρρωνουμε.[:-sleep]
ΜυθοςΟσο πιο πολυ γυμναζομαι τοσο καλυτερα αποτελεσματα θα εχω[:-banghead]
ΠραγματικοτηταΗ υπερπροπονηση εμποδιζει τα αποτελεσματα....
εσεις τι λετε???[:-spin]