Καλησπερα παιδια ειμαι καινουργιος στο Forum και τις τελευταιες μερες διαβαζω με ενδιαφερον τα post ολων, και φυσικα μιας και η εμπειρια μου ειναι μηδενικη σχεδον ηθελα να κανω μια σειρα απο ερωτησεις.Γυμναζομαι 4 μηνες περιπου με σκοπο να κερδισω μερικα κιλα ,κυριως, και να γυμναστω λιγο κατ'επεκταση.Το βαρος μου ειναι 67 κιλα εχω υψος 1.85 και ειμαι 25 χρονων.Παρ'ολες τις προσπαθειες και τη προσαρμογη της διατροφης μου σε αυτο το ειδος γυμναστικης η ''βελονα'' της ζυγαριας ειναι κολλημενη στο 67!Με συμπληρωματα δεν εχω ασχοληθει καθολου.Ενας φιλος που ασχολειται μου προτεινε το Αnator p70 της Muscletech.Θα ηθελα τις προτασεις σας, αλλα και τη γνωμη σας για το σκευασμα.Συγνωμη αν σας κουρασα...
Ευχαριστω προκαταβολικα!