50 Keys To A Bigger Raw Bench
Απο τον Mike Westerdal και Ben Tatar
http://www.bodybuilders.gr/ebooks/criticalbench.pdf
50 Keys To A Bigger Raw Bench
Απο τον Mike Westerdal και Ben Tatar
http://www.bodybuilders.gr/ebooks/criticalbench.pdf
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
πολύ καλό το αρχείο pdf, σ' ευχαριστώ γι' αυτό. ποτέ δεν μπορείς να πεις πως διάβασες τα πάντα γύρω από συμβουλές για οποιοδήποτε θέμα που να 'χει να κάνει με αύξηση δύναμης και, γενικά, τρόπο να προοδεύσεις στις προπονήσεις. ειδικά ο πίνακας που υπολογίζεις την "μονή" σου ήταν κατατοπιστικός (θέλει, βέβαια μετατροπή σε κιλά...). ευχαριστώ και πάλι...
ευχαριστουμε για τις συμβουλες προς ναυτιλομενους!!!!!!
o tempora o mores!
ευχαριστουμε για τις συμβουλες προς ναυτιλομενους!!!!!!
o tempora o mores!
παρα πολυ καλο... μπραβο!!
οποτε παω να το διαβασω ή θα κολησει ή αφου το ανοιξει μετα απο τη 2η σελιδα κολαει.
οποτε παω να το διαβασω ή θα κολησει ή αφου το ανοιξει μετα απο τη 2η σελιδα κολαει.
Εγώ πάντως δοκίμασα να δω και δεν είχα κανένα απολύτως πρόβλημα.
Εγώ πάντως δοκίμασα να δω και δεν είχα κανένα απολύτως πρόβλημα.
Τελικά όλα οκ. Δεν ξέρω καμιά "φλασιά" θα είχε φάει το pc.
Συγχαρητήρια. Πολύ καλό.
Πάρα πολύ ωραίο και χρήσιμο !!!
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks