Με ποιά τρόφιμα μπορούμε να αντικαταστήσουμε την πρωτείνη Whey, που χρησιμοποιούμε αμέσως μετά την προπόνηση και στο πρωινό?
Παρακαλώ, μη μου πείτε να κάνω search. Ακόμα κι αν έχει απαντηθεί, δεν μπόρεσα να το βρω.