Αρχιζω νιωθω τις αρθρωσεις μου να τριβονται,
ειναι λογικο ειμαι μονο 21 και εχω 2 χρονια προπονησης με μεγαλα βαρη?

Εχει κανεις υποψιν του τι μπορω να παρω και να τελειωνει το θεμα?
Σκεφτομουν για φαρμακευτικο συμπληρωμα chondritine(φακελακια),αλλα δεν βρισκω glucosamine φαρμακευτικη..
(να το εχει δοκιμασει ο ιδιος,οχι γιατροσοφια απο περιοδικα)

Τhanks,μαγκες!