Μετα απο 1μιση χρονο ασχολιας με βαρη βλεπω οτι εχω μεινει λιγακι στασιμος.Οταν προσεχα περισσοτερο την διατροφη μου τα πραγματα ηταν καλυτερα αλλα επειδη δεν μπορω κανω ιδανικη διατροφη και να μην χανω γευματα ειπα να αρχησω μια πρωτεινη Eas 100% whey Myopro.Moυ την συστησε ο γυμναστης.Επειδη ειμαι ασχετος με τα συμπληρωματα ηθελα να ρωτησω για την δοσολογια.Προτεινουν 1 δοση το πρωι και μια μετα την προπονηση. Και αν λεει το βραδυνο γευμα ειναι 3 ωρες πριν τον υπνο 1 δοση πριν κοιμηθω.Επειδη για εμενα τουλαχιστον ειναι λιγακι ακριβουτσικη αν (λεω αν) περνω λιγοτερες δοσεις πχ μονο τις 3 ημερες την εβδομαδα που γυμναζομαι ή αντε και τις υπολοιπες μονο το πρωι θα κανω δουλεια η μια τρυπα στο νερο αν δεν τυρησω τοσο τις δοσεις?