Πρόσφατα ενώ έκανα surf[:-eyebrows]στην ιστοσελίδα του BB.COM έπεσε το μάτι μου στην εξής πρόταση <<Glutamine should not be taken at the same time as creatine because they compete for receptors to be absorbed. Take glutamine pre-workout and creatine post-workout.>> η μετάφραση απ'οτι κατάλαβα είναι οτι η κρεατίνη και η γλουταμίνη δεν πρέπει να καταναλώνονται ταυτόχρονα επειδή δεν αποροφούνται εύκολα, και οτι η γλουταμίνη πρέπει να καταναλώνεται πρίν απο την προπόνηση ενώ η κρεατίνη μετά. Κάποιο σχόλιο?