Γεια σας νεος εδω αλλα ειμαι μελος σε πολλα boards του εξωτερικου αρκετο καιρο.4 χρονια ασχολουμαι τα 2 τελευταια πιο σοβαρα ειμαι 1.79 86κ 14%bf στοχος μυικη αναπτυξη μειωση σωματικου λιπους.