ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ .ΠΑΝΟΣ!ΧΑΙΡΕΤΩ ΟΛΟΥΣ.ΕΙΜΑΙ ΠΟΛΥ ΝΕΟΣ ΣΤΟ SITE ΟΠΟΤΕ ΑΜΑ ΑΚΟΥΣΕΤΕ ΚΑΜΙΑ ΚΟΥΤΜΑΡΑ ΣΥΓΧΩΡΕΣΤΕ ΜΕ.ΕΙΜΑΙ 29 ΕΤΩΝ ΚΑΙ ΜΟΛΙΣ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ 11 ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΚΟΥΒΑΛΟΥΣΑ 2 ΕΤΗ ΚΑΙ ΑΠΟ 102 ΕΦΤΑΣΑ ΤΑ 91.ΕΙΜΑΙ 1.86 ΚΑΙ ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΝΑ ΒΑΛΩ ΕΝΑ ΑΡΧΙΚΟ ΣΤΟΧΟ ΜΕΧΡΙ Ι η ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ.
ΕΧΑΣΑ ΤΑ ΚΙΛΑ ΜΕ 4-5 ΓΕΥΜΑΤΑ ΟΧΙ ΕΠΙΣΤΗΜΙΟΝΙΚΑ ΣΧΕΔΙΑΣΜΕΝΑ ΚΑΙ ΑΕΡΟΒΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ(ΤΡΕΞΙΜΟ -ΤΕΝΝΙΣ)
ΠΑΛΙΑ ΕΙΧΑ ΑΣΧΛΗΘΕΙ ΞΑΝΑ ΜΕ ΒΑΡΗ ΓΙΑ ΤΑ ΚΑΛΑ ΑΛΛΑ ΤΑ ΕΧΩ ΠΑΡΑΤΗΣΕΙ ΕΔΩ ΚΑΙ ΜΙΑ ΠΕΝΤΑΕΤΙΑ.ΓΙΑ ΝΑ ΜΗ ΚΟΥΡΑΖΩ ΘΕΛΩ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΦΟΛΗΣ ΤΗΣ ΥΛΗΣ ΓΙΑ ΟΠΟΙΟΝ ΕΧΕΙ ΔΙΑΘΕΣΗ ΝΑ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙ.
ΠΑΡΟΛΗ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΑΚΟΜΑ ΕΧΩ ΚΙΛΑ ΝΑ ΧΑΣΩ ΚΑΙ ΕΧΩ ΑΡΚΤΟ ΜΑΖΕΜΕΝΟ ΛΙΠΟΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΔΥΣΤΥΧΩΣ.
ΕΧΩ ΣΚΟΠΟ ΝΑ ΞΑΝΑΡΧΙΣΩ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΣΕ ΔΙΚΟ ΜΟΥ ΧΩΡΟ ΜΕ ΠΑΓΚΟ ΜΠΑΡΑ ΚΑΙ ΑΛΤΗΡΕΣ ΧΩΡΙΣ ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΑΟΧΙ ΣΕ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ.
ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΜΟΥ ΠΕΙΤΕ ΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΚΑΙ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΓΙΑ ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΣΩ ΝΑ ΚΑΙΩ ΛΙΠΟΣ ΚΑΙ ΝΑ ΤΟΝΩΣΩ ΜΥΙΚΑ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΟΥ ΩΣΤΕ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΤΗΝ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΔΥΝΑΤΗ ΦΟΡΜΑ ΣΕ 4 ΜΗΝΕΣ ΜΕ 4 ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ.
ΦΥΣΙΚΑ ΔΕΝ ΕΧΩ ΤΡΕΛΕΣ ΑΠΑΙΤΗΣΕΙΣ ΑΛΛΑ ΝΑ ΚΙΝΗΘΩ ΣΩΣΤΑ.
ΠΟΣΟΣΤΟ ΛΙΠΟΥΣ ΔΕΝ ΓΝΩΡΙΖΩ.ΦΩΤΟ ΑΝ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΟΛΑΚΕΥΤΙΚΗ ΑΝ ΝΟΜΙΖΕΤΕ ΟΤΙ ΘΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΣΤΕΙΛΩ..
ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΕΚ ΤΩΝ ΠΡΟΤΕΡΩΝ...