το καλύτερο είναι αυτό που έχω ακούσει ότι να προπονούμαι στην άσκηση με λιγότερα κιλά και μετά να μπαίνω κανονικά ή υπάρχουν ασκήσεις για κάθε ομάδα που μας βοηθάνε να ζεσταθούν οι μύες?
το καλύτερο είναι αυτό που έχω ακούσει ότι να προπονούμαι στην άσκηση με λιγότερα κιλά και μετά να μπαίνω κανονικά ή υπάρχουν ασκήσεις για κάθε ομάδα που μας βοηθάνε να ζεσταθούν οι μύες?
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks