Έχω διαβάσει πολλές αναφορές πάνω σε αυτά τα αμινοξέα . Με πιο σημαντική αναφορά την παρακάτω . Αρχικά θεωρούνται ως φυσικά εναλλακτικά συμπληρώματα για τα στεροειδή .
Τα Branched Chain Amino Acids (πλευρικές αλυσίδες αμινοξέων - BCAA ) , που αποτελούνται απο λευκίνη , βαλίνη και ισολευκίνη , είναι φυσικά , αναβολικά συμπληρώματα για την αύξηση του μυικού συστήματος . Αυτα ρυθμίζουν πως θα χρησιμοποιήσει το σώμα την πρωτείνη και παίζουν μοναδικό ρόλο στο μεταβολισμό της πρωτείνης σε μύς . Ενώ όλα τα άλλα αμινοξέα διαλύονται στο συκώτι , τα BCAA οξειδώνονται στους περιφερειακούς μύς .
Στην πραγματικότητα , τα BCAA είναι βασική πηγή θερμίδων για το ανθρώπινο μυικό σύστημα . Η έντονη σωματική άσκηση προκαλεί ραγδαία έκριση αζώτου , που έχει ως αποτέλεσμα μείωση στη σύνθεση της πρωτείνης των μυών . Τα BCAA περιορίζυν αυτή τη μείωση .
Τέλος κατα τη διάρκεια μιας έντονης άσκησης , ήτοι άρση βαρών , η υπερνολική πίεση σε κάποιους μύς προκαλεί την ?? απικοδόμηδή?? τους (καταβολισμός) . Τα BCAA όχι μόνο προλαμβάνουν μια τέτοια δυσάρεστη εξέλιξη αλλά , στην πραγματικότητα , αντιστρέφουν τη διαδικασία . Είναι , συνεπώς , αναβολικά , αφού ??χτίζουν?? μύς .
Ποιά είναι η άποψη σας πάνω σε αυτά . Έχετε χρησιμοποιήσει ανάλογα συμπληρώματα BCAA? Μείνατε ικανοποιημένοι ? [:-censored]