[u]Γλυκαιμικός Δείκτης Φρούτων:</u>

Κεράσια 22
Grapefruit 25
Δαμάσκηνα 29
Βερίκοκα αποξηραμένα 30
Μήλα 38
Ροδάκινα σε φυσικό χυμό 38
Αχλάδι 38
Φράουλες 40
Πορτοκάλι 42
Ροδάκινο φρέσκο 42
Αχλάδι σε κονσέρβα 43
Σταφύλια 46
Παπάια 56
Μπανάνα 52
Κίουϊ 58
Κοκτέιλ φρούτων 55
Μάνγκο 51
Βερύκοκα φρέσκα 57
Σύκα αποξηραμένα 61
Βερίκοκα σε κονσέρβα 64
Σταφίδες 56
Πεπόνι 65
Ανανάς φρέσκος 66

...