Παιδια, μια ερωτηση. Τι γνώμη εχετε για τα συμπληρώματα οπως το Maltodextrin κλπ.; Ειναι ποιοτικοι υδατανθρακες η όχι...; Μπορει κανεις να περνει whey σε συνδοιασμο με ενα συμπληρωμα υδατανθράκων και να εχει αποτελεσμα? Ποιο θεωρειτε εσεις το καλυτερο προιον(χωρις πρωτεινη, μονο υδατανθρακα); Περα απο την τροφη παιδια...