Καλησπερα σε ολους!

Τον τελευταιο καιρο αρχισαν να παρουσιαζονται καποιες ενοχλησεις στην μεση μου,οποτε αποφασισα να κανω ενα διαλλειματακι μιας βδομαδας απο τις προπονησεις,να την ξεκουρασω και εαν δεν εχουν φυγει οι ενοχλησεις μεχρι το τελος της εβδομαδας θα πεταχτω σε εναν ορθοπεδικο να παρω επαγγελματικη γνωμη.

Οι ενοχλησεις παρουσιαζονται μονο οταν σκυβω μπροστα σαν να κανω διατασεις,η οταν σκυβω πισω σαν να παω να κανω γεφυρα,και παρουσιαστηκαν λογω της πολλης ορθοστασιας των τελευταιων εβδομαδων,κακης στασης στην καρεκλα και μερικως λαθος τεχνικης που ειχα σε καποιες ασκησεις στην ενοργανη.

Δεν εχω αγχωθει τοσο με το προβλημα,απλως ξενερωνω που θα καθομαι για μια ολοκληρη εβδομαδα,οποτε αναρωτιομουν...αμα κανω μερικα σετακια push ups και μονοζυγα,βυθισεις στο σπιτι τα απογευματακια θα την επιβαρυνω πολυ και ειναι λαθος? Τις ωρες που προηγουμενως πηγαινα γυμναστηριο και τωρα καθομαι πληττω.

η γνωμη σας?