<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by theodore_tsi
για μένα πρέπει να φας και κάτι πρωτεϊνούχο στις 10...αν αυτό είναι whey(μιας και βολεύει) τότε κάντο....
από τις 12-4 ναι θα πρέπει να φας κάτι(ιδανικά κοντά στις 3)
Υ.Γ: gym τι ώρα πας;
</blockquote id=quote>
gum πηγαινω συνηθως στις 6.
Bookmarks