Φίλε για τους στόχους που έχεις οι διατροφή δεν κάνει δουλειά.Τα συμπληρώματα απο μόνα τους δεν αρκούν.
1 φρούτο απο μόνο του δεν είναι γεύμα.Η αλήθεια είναι ότι πολλές φορές είναι χειρότερο να φας ένα τέτοιο φρούτο απο μόνο του όπως μπανάνα σύκο κλπ απο το να μην φας καθόλου.Εάν δεν ξεκίνησες πρόσφατα τη γυμναστική (πριν 1-2 βδομάδες) δεν πρόκειτε ποτέ να βάλεις τα κιλά που θέλεις και έχεις βάλει στόχο με αυτή τη διατροφή.
Bookmarks