Έχω μια απορία.Πάντοτε άκουγα τους γνωστούς μου και ιδιαίτερα την γιαγιά μου να μου λέει:"Να κοιμάσαι παιδί μου το βράδυ,ο βραδινός ύπνος δεν αναπληρώνεται".Και γω φαντάζομαι οτι αυτό θα είναι το πιο σωστό απλά δεν εχω ακούσει ακόμα καποιά απάντηση που να εξηγεί επιστημονικά το λόγο.Και δεν αναφέρομαι σε έλλειψη ύπνου απλώς στην διαφορά του να κοιμάσαι 12-8 με 8-16:00.Γίνεται πχ τις βραδινές ώρες κάτι διαφορετικο στο σώμα μας?υπάρχει κόστος στην μυϊκή μας μάζα αν κοιμόμαστε άλλες ώρες από τις βραδυνές?
Το λόγο που ρωτάω θα τον καταλάβετε από την ώρα σύνταξης του post μου:D
Άντε πάω να κοιμηθώ τώρα...[:-sleep]
Bookmarks