<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by teamone
good afternoon to all!αγορασα κατι καψουλεσ τησ lanes με ελαια σολωμου με ω-3.εχει 30 καψουλεσ μεσα .ειμαι σε φαση γραμμωσης και ακολουθω το προγραμμα του αγγελου που ειναιsticky?που να τισ βαλω στη διατροφη και τι ρολο παιζουν?επισης δεν γραφουν πανω ουτε θερμιδεσ?πωσ να τισ υπολογισω στη διατροφη...?ευχαριστω !!
</blockquote id=quote>Λίγο ανάποδα το έκανες αλλα ok
πρώτα μαθαίνεις και μετά αγοράζεις....xaxaxa
Να παίρνεις με τα γεύματα όταν δεν έχεις λιπαρά από ψαρια όπως σολωμός σαρδέλα μαζί με τα γεύματα...1 το βραδυ σίγουρα πριν τον ύπνο και να τις αποφεύγεις στο γεύμα μετά την προponisi....
Bookmarks